描寫游泳的句子大全

游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣，讓我的暑假過(guò)得有滋有味！下面是小編整理的描寫游泳的句子大全，希望對(duì)你有所幫助！

No.1 在爸爸的指導(dǎo)下，一次 二次。……慢慢地我學(xué)會(huì)了游泳，我像魚(yú)兒一樣在水里自由自在地游起來(lái)。在水池中央有一座美麗的滑梯，我順著梯子爬上去，然后從上面滑下來(lái)“撲通”一聲濺起許多銀色的水花，打在我和爸爸的臉上，我們哈哈大笑起來(lái)。

No.2 我想，游泳有什么難的，不就是用手腳劃水有什么可學(xué)的。于是我就壯著膽子，撲通一聲猛扎進(jìn)水里。我一個(gè)勁拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命掙扎著，想向爸爸求救，可是一張嘴就咕嚕咕嚕喝了好幾口水，爸爸站在水中，把我托起來(lái)，他笑著說(shuō)：“這滋味好受嗎？“休息了一會(huì)兒，爸爸教我把手掌并攏放進(jìn)水中，往后劃水。這回我緊閉嘴巴，照樣子慢慢地在水中劃著，”游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，雙手向后劃動(dòng)時(shí)雙腳也要甩動(dòng)。如果沉下去就憋著氣，繼續(xù)做動(dòng)作。

No.3 媽媽帶我到溫泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，為了過(guò)把癮，我直接闖到了大人池，很自在地游著，媽媽建議我摘下泳袖，結(jié)果我游得很吃力，她在一旁不斷為我鼓勁，游了不到5米，我實(shí)在堅(jiān)持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得媽媽說(shuō)游泳是鍛煉身體 減肥的最好運(yùn)動(dòng)呢，身體的哪個(gè)部位都別想偷懶！

No.4 戲水是孩子的天性，我喜歡玩水兒。每年夏天，我會(huì)和家人到海邊去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最親密的朋友，。記得，我第一次去海邊，第一次在海里游泳。看到大浪，聽(tīng)到濤聲，起初我有些緊張 害怕。是呀，我不會(huì)游泳，擔(dān)心自己會(huì)有生命危險(xiǎn)。可是媽媽一直鼓勵(lì)我，爸爸領(lǐng)著我來(lái)到海里耐心地教我，告訴我游泳動(dòng)作要領(lǐng)。在爸爸的帶動(dòng)下，我像一條小魚(yú)在大海中自由自在地游，享受著海的浮力，海洋那無(wú)邊的胸懷。也許我有游泳的天分吧，沒(méi)用多長(zhǎng)時(shí)間我就學(xué)會(huì)了游泳，嘿嘿……我挺厲害吧！

No.5 啊，炎熱的夏天終于降臨人世了，有的人去游泳；有的人去曬太陽(yáng)；有的人捉魚(yú)蝦……多么有趣呀！這不愧是孩子們的節(jié)日夢(mèng)！可我這個(gè)人，性兒急，做點(diǎn)事兒總是做不好，總要吃虧。那天，火辣辣的太陽(yáng)當(dāng)頭照，照得樹(shù)葉發(fā)亮，照得人身上像著了火似的，大家都去游泳了，我看見(jiàn)他們還真有些饞嘴，于是，我叫了幾個(gè)好朋友，一起去游泳池里游泳！

No.6 我跳入水中，手腳慌亂的比劃著，總是不能浮起來(lái)。這時(shí)我一著急，整個(gè)人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎喲！嗆到水了。我忙從水中站了起來(lái)。爸爸看著我無(wú)奈的樣子，走過(guò)來(lái)說(shuō)：“學(xué)游泳首先學(xué)水下憋氣，然后注意將呼吸 劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)，腿部動(dòng)作占整個(gè)動(dòng)作的百分之七十。有時(shí)甚至?xí)壬蠋卓谒@是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)。

No.7 我慢慢的下了水，使用著爺爺教我的方法。嘿，還真管用，一下子游了3 4米，可是由于得意，又沉了下去，又喝了幾口“甘甜”的水，肚子又鼓起了一點(diǎn)點(diǎn)。不行，再堅(jiān)持一下子，我還沒(méi)做成光榮的豬呢！放棄了，可就成了懦夫豬！就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，可不能放棄！一次，兩次，三次……我一次又一次咬牙堅(jiān)持；一次又一次在水中堅(jiān)持；一次又一次在水中站起，一次又一次開(kāi)始第N次練習(xí)！真不知道我喝了多少水，反正當(dāng)天晚上沒(méi)吃一粒米，已經(jīng)喝飽了。

No.8 首先，我們先學(xué)手上動(dòng)作：兩只手要伸直，一只手在前的時(shí)候，另一只手便要在后面。兩只手要成“車輪狀”反復(fù)運(yùn)動(dòng)。掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，教練讓我們每個(gè)人做100次，中間不能停頓休息。接著，我們又學(xué)腿上動(dòng)作，我們一個(gè)個(gè)把手搭在岸邊上，頭與雙臂平行，腿懸空打直，上下不停地練習(xí)打水動(dòng)作，每人10分鐘，也不能休息。最后，我們改變姿勢(shì)：坐在岸邊，雙手向后撐住地面，雙腿在水中不停地?fù)舸蛩妫彩?0分鐘，中途不能休息。

No.9 游泳雖然很累，但是很好玩。從那以后，我就天天吵著要去游泳館。為了爭(zhēng)取爸爸的同意，我甚至提出可以考慮取消冷飲 西瓜和冰淇淋等消費(fèi)項(xiàng)目。最終，爸爸同意了我的要求，那些項(xiàng)目并沒(méi)取消。我每晚要在游泳池里玩兩小時(shí)，泳技也大大提高。有一天，我終于離開(kāi)了游泳圈，獨(dú)自在游泳池里游來(lái)游去，那滋味真爽！

No.10 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我見(jiàn)了想去鼓勵(lì)她，就爬了上去。誰(shuí)知泳衣太沉了，我一下沒(méi)站穩(wěn)，“咚”的一聲，反而把表妹也拽到游泳池里。我們的狼狽相逗得表姐和媽媽們直笑，我也樂(lè)了。

No.11 在許多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是煩惱的。所以我想出了幾條理由將夏天告上法庭，請(qǐng)公正的法官大人考慮是否追究夏天的刑事責(zé)任。

No.12 接下去外公又教我手和腳的動(dòng)作：先把兩只腳縮起來(lái)，腿分開(kāi)，接著把腿蹬出去。手的動(dòng)作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開(kāi)手掌往后劃水，整個(gè)動(dòng)作就像青蛙在水里一樣。我試著用外公說(shuō)的樣子做了一遍，我的身體真的在前進(jìn)！我會(huì)游泳了！

No.13 夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上綠色的裙子，用手捧著粉嘟賭的臉蛋，當(dāng)人們來(lái)參觀時(shí)，它們立即抖起精神，一朵比一朵開(kāi)得艷麗，好象在比美一樣。夏天的美在游泳池里，當(dāng)你穿上泳衣 帶上游泳圈正在游泳時(shí)，一定有幾個(gè)調(diào)皮的孩子在向你潑水呢！當(dāng)你出游泳池時(shí)，就感覺(jué)每個(gè)毛孔都特別涼快。

No.14 之后幾天我們都再練這個(gè)動(dòng)作，在岸上練腳和手的動(dòng)作。大概3天以后我們要在水下做了，于是新一輪的波折又來(lái)襲了。剛開(kāi)始我們游的都不怎么快，但幾天下來(lái)，許多人不僅游得比我快，還比我游得輕松。每次比賽，倒數(shù)第二非我莫屬，我感到很沮喪，但光沮喪有什么用，要去自己找原因。于是我就看別人怎么游得，我和他們有什么不一樣，終于找出原因了，他們蹬水都很有力度，而自己則軟綿綿的。而且我蹬水是繃著腳的，他們都是勾著的。于是，我注意了這些問(wèn)題。功夫不負(fù)有心人，過(guò)了幾天，我就從倒數(shù)第二名一下變成了正數(shù)第一名。我的游泳波折經(jīng)歷便這樣告于段落了。

No.15 夏天我們可以游泳 抓魚(yú)，我最喜歡游泳特別是在海里泡著，在海里泡著很爽的。夏天真好我愛(ài)夏天，我相信大家都喜歡夏天。

No.16 夏天，不像春天一樣百花齊放，芬芳無(wú)比，也不像秋天一樣秋高氣爽，果實(shí)累累，更不像冬天一樣有著紛紛大雪，到處一片雪白。但夏天我依然喜歡，在夏天的荷塘里，一朵朵荷花，一片片荷葉點(diǎn)綴著荷塘，使這荷塘美如畫(huà)一般。在夏天的游泳池里充滿了歡笑，大家開(kāi)心的游著泳，早已忘記了夏天的炎熱。夏天的大樹(shù)蒼翠欲滴，夏夜，老人 孩子們，坐在大樹(shù)下，老人聊著天，孩子們?cè)诓贿h(yuǎn)處捉著閃閃發(fā)光的螢火蟲(chóng)，看著滿天的星星，玩著掛在樹(shù)上的秋千，你說(shuō)夏夜多好？

No.17 接下來(lái)的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動(dòng)作：收 翻 蹬 并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。

No.18 第一天是拿著游泳圈去學(xué)游泳的，主要是學(xué)習(xí)怎樣屏住呼吸，然后把頭沉入水中。第二天我就學(xué)習(xí)把整個(gè)身體全部沉到水里去，在水里用手腳劃水。不一會(huì)兒，我就能在水里潛水一段距離了，但是還不能浮在水面上游，因?yàn)槲疫€沒(méi)有掌握好平衡。以后我要繼續(xù)努力，手還要甩得更有力一些，爭(zhēng)取把游泳學(xué)好。

No.19 夏天游泳，假如風(fēng)有顏色我想一定是藍(lán)色，在夏天，風(fēng)一吹，我們就獲得一絲清涼。好像眼前就是游泳池，我們?cè)诔刂杏斡尽Ｏ奶斓娘L(fēng)可能是紅色的，風(fēng)一吹，太陽(yáng)就火辣辣照在大地上。大地像燒了火是的熱燙。

No.20 第一天下午，教練先是讓我在游泳池旁做動(dòng)作，過(guò)了一會(huì)兒才讓我下水。誰(shuí)知，到了水里，四肢就好像不是我的了，來(lái)回亂動(dòng)，我走了好幾步才從對(duì)面走過(guò)來(lái)。真想不學(xué)了，連走路都這么累，想著想著，腳下一滑，摔了一跤，我用力地拍打水面，越打越急，我一連喝了好幾口水，連鼻子都被嗆到了，多虧旁邊就是老師。

No.21 學(xué)會(huì)了憋氣，又要學(xué)蹬腳了，蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著教練的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們趴在岸邊跟著做了起來(lái)，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，蹬腳很快就學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳也不是很難啊。

No.22 接下來(lái)老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收 翻 蹬 夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動(dòng)作，手在胸前劃出去，把水推向兩邊，再?gòu)膫?cè)面收回。學(xué)了這些基本知識(shí)，老師讓我?guī)习搴推瘉?lái)游。先開(kāi)始我不會(huì)游，總是沉底，老師告訴我說(shuō)：“肩膀不要用力，一用力就游不起來(lái)了，腿要在后面作收翻蹬夾。”我按老師說(shuō)得去練習(xí)，肩膀放松下來(lái)，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會(huì)兒就游起來(lái)了。老師讓我把板摘了游，我總是游不起來(lái)。老師讓我看了看別的同學(xué)是怎樣游的。同學(xué)游泳時(shí)動(dòng)作很協(xié)調(diào)，很標(biāo)準(zhǔn)，手在把水推向兩邊時(shí)，腿用力蹬夾，就向前游去。看了同學(xué)游泳，又按照老師說(shuō)得去做，仔細(xì)體會(huì)著動(dòng)作，不知不覺(jué)中就游起來(lái)了。老師讓我把漂也摘了，我什么也不帶了。先開(kāi)始很緊張，游兩下子就趕緊扶邊，漸漸地我能游了。一直在練習(xí)，很快就會(huì)游了。要學(xué)憋氣游了。憋氣游就是手腳擺動(dòng)的時(shí)候，頭做著吐氣泡的動(dòng)作。戴上游泳鏡，我很快變得像只小魚(yú)一樣自由自在地在水里游起來(lái)了。

No.23 一開(kāi)始在水里老師把我推出去，我亂撲騰著，非常害怕。回家還有很多作業(yè)：做三百個(gè)“勾翻 蹬 夾”，并且須家長(zhǎng)寫條證明。這個(gè)動(dòng)作又累又難，以前我都不睡午覺(jué)，但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個(gè)動(dòng)作腿壓得生疼。

No.24 接下來(lái)老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收 翻 蹬 夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動(dòng)作，手在胸前劃出去，把水推向兩邊，再?gòu)膫?cè)面收回。學(xué)了這些基本知識(shí)，老師讓我?guī)习搴推瘉?lái)游。先開(kāi)始我不會(huì)游，總是沉底，老師告訴我說(shuō)：“肩膀不要用力，一用力就游不起來(lái)了，腿要在后面作收翻蹬夾。”我按老師說(shuō)得去練習(xí)，肩膀放松下來(lái)，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會(huì)兒就游起來(lái)了。

No.25 到了游泳館，我興致勃勃的跑向游泳池，游泳館很大，有三個(gè)游泳池。我們到了室外的深水區(qū)，我和姐姐爭(zhēng)先恐后地跳進(jìn)游泳池，濺起一朵朵白色的小花，我們就像快樂(lè)的小青蛙，時(shí)而在水中穿梭，時(shí)而懶懶地漂在浮球邊，時(shí)而踩水狂打水仗，你追我趕真好玩。媽媽穿著彩色的泳衣，戴著彩色的泳帽，跳進(jìn)水中像一條五顏六色的熱帶魚(yú)。

No.26 夏天游泳，我喜歡，我喜歡滿目蒼翠的夏天，因?yàn)橄奶炜煽v情泳池游泳。夏天給孩子們帶來(lái)歡樂(lè)，他們是夏季里最快樂(lè)的天使。我喜歡，我喜歡狂風(fēng)暴雨的夏天，因?yàn)橄挠晔悄敲春浪纱唷Ｏ奶斓暮苫ńo我們露出笑臉，夏天的荷葉向我們展示魅力。

No.27 一開(kāi)始，我以為學(xué)游泳是件簡(jiǎn)單的事情，可事實(shí)并非如此。第一天上培訓(xùn)班，教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我腿部動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽(tīng)使喚，老是在蹬的時(shí)候出錯(cuò)，經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過(guò)關(guān)。教練又教我手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，馬上就ok了。

No.28 潛水區(qū)只有一米3，我的頭還在水面上，我二人游了起來(lái)，我不喜歡在水面上游泳就提議在水下玩，我二人就下了水玩，我們你打我一下我打你一下可好玩了。我們又玩蛙泳，我先把腳伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把腳蹬出去，人就會(huì)借著水的推力往前走了。

No.29 來(lái)到游泳池，爸爸先讓我做一下熱身運(yùn)動(dòng)。做完了，我就迫不及待地跳入清涼的水中游了起來(lái)，游得又快又好，因?yàn)槲覍W(xué)游泳已經(jīng)有兩三年了。我雙手用力向外劃，雙腿使勁兒往后蹬。這樣，我覺(jué)得自己像一只小青蛙在水中快活地游來(lái)游去。

No.30 我又一次來(lái)到河里，認(rèn)真地學(xué)起來(lái)。爸爸在一邊游一邊指導(dǎo)我：“游的時(shí)候，不能慌張，要保持冷靜，同時(shí)，身體要保持平衡，雙手要向后劃動(dòng)，雙腳也要甩動(dòng)。”我照著爸爸的方法去做，果然好得多了。一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我的身子像木板平衡地浮在水面，雙手不斷劃動(dòng)，雙腳不停甩動(dòng)，游向前去了。一次又一次的練習(xí)，漸漸地熟練起來(lái)了，爸爸也就上岸看著我游。我一邊游一邊得意地向爸爸說(shuō)：“爸，我學(xué)會(huì)游泳了！游得怎樣？”誰(shuí)知?jiǎng)傄坏靡猓碜佑滞鲁粒亿s緊手劃腳甩起來(lái)，身體慢慢變平衡，總算有驚無(wú)險(xiǎn)。我不禁長(zhǎng)長(zhǎng)地噓了口氣，看來(lái)游泳不能分心。就這樣，我的雙手和雙腳越來(lái)越配合，游得也又快又輕松。啊！我和小河終于交上朋友了！

No.31 在游一次泳，我都會(huì)明白一個(gè)道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣，讓我的暑假過(guò)得有滋有味！

No.32 我看到那像鏡子般的水，情不自禁地發(fā)抖。“我怕！”我用那顫抖的聲音說(shuō)。“啊！”我被爸爸拉入水中。剎那間，我渾身上下的雞皮疙瘩都“挺身而出”，我在水中掙扎著。爸爸把我拉到池邊，接下來(lái)，“魔鬼訓(xùn)練”開(kāi)始了。爸爸教我用腳蹬，我的雙腿像青蛙一樣，浸在水中，“啪！”我的這一腳可不容易，水花滿天飛。我回頭一看，我泛起的水花百發(fā)百中，不偏不倚正打在爸爸的臉上！爸爸把臉上的水花抹掉，說(shuō)：“不要讓水花泛起來(lái)！”我又學(xué)了一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)蹬水了！不久，我又學(xué)了手的姿勢(shì)，“哎喲！”原來(lái)，我的手像雞爪一般，水都從縫隙那里“逃跑”了！我吸取了教訓(xùn)，把手并攏，我終于可以劃到水了。但是，手和腳還是無(wú)法協(xié)調(diào)，我在水中還是無(wú)法浮起來(lái)，還嗆了幾口水。

No.33 我看見(jiàn)許多小朋友都會(huì)有游泳，心里羨慕極了。我模仿著他們游起泳來(lái)，兩只手不斷地?fù)芩瑑芍荒_不斷地拍打著水面，身子浮在水面上，漸漸地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差點(diǎn)從水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。

No.34 夏天在和孩子們踢足球，和青蛙比賽游泳，夏天又和太陽(yáng)拉起了手，太陽(yáng)高興了，就把光照得很熱很熱，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。紅花把風(fēng)叫來(lái)，風(fēng)吹著紅花，紅花跳起了美麗的舞蹈，小河用河水拍打著河岸給它們伴奏，孩子們說(shuō)夏天來(lái)到了！夏天來(lái)到了！

No.35 第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作。比如：頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 壓腿 扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后，我們就下水了。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開(kāi)始學(xué)，只聽(tīng)教練說(shuō)道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里，漸漸地抬起身體就成功了。”我心想：這么簡(jiǎn)單可難不倒我。于是，我開(kāi)始照著教練說(shuō)的做，沒(méi)想到，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸，接著練了好幾次，終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮。第一天就有所收獲了，真開(kāi)心！

No.36 我愛(ài)夏天，愛(ài)夏天那火辣辣的太陽(yáng)，讓我換上了漂亮的夏裝。愛(ài)夏天晚上滿天的星星，星星點(diǎn)點(diǎn)，就像五顏六色的珍珠嵌在天空上，閃閃發(fā)亮，像在對(duì)我們笑著；我愛(ài)夏天里的綠水，它是青蛙荷葉的家。瞧，大雨過(guò)后，彩虹迫不及待地鉆出來(lái)，穿著色彩迷人的衣裳，露出微笑；清晨，一顆顆透明的露珠滴在葉子上，隨風(fēng)自由自在的飄著，讓人冰冰涼涼。愛(ài)夏天里的冰棒，讓我的身由熱變冰，多好啊！我最愛(ài)夏天里的游泳，讓我穿著游泳衣在水里有了美好的笑聲。

No.37 夏天游泳，小朋友們脫去了春裝，穿上了短衣短褲，愛(ài)美的小女孩則穿上了漂亮的連衣裙，象翩翩起舞的蝴蝶。男生們換上短褲在清澈見(jiàn)底的游泳池中游泳。夏天的景色也是很美麗的。樹(shù)木長(zhǎng)得郁郁蔥蔥，陽(yáng)光從枝葉間照射出來(lái)。池塘里的荷花還含苞待放，多情的蜻蜓就早已經(jīng)落在上面了。花叢中，美人蕉和紫羅蘭爭(zhēng)奇斗艷的開(kāi)放。

No.38 等腿部動(dòng)作會(huì)了以后，教練開(kāi)始教我們手部動(dòng)作。先把手指并攏，平放在胸前，然后向下劃一個(gè)半圓 提肘 再往前劃，一個(gè)手臂的動(dòng)作便完成了。就這樣左右交替，便能在水中劃了。一開(kāi)始我的手腳動(dòng)作很不一致，后來(lái)，教練又叫我們手腳并用并側(cè)頭換氣，我想，我手腳并用都不會(huì)，更何況換氣呢？沒(méi)想到學(xué)會(huì)換氣以后手腳動(dòng)作也一致了。我學(xué)會(huì)游泳了！

No.39 第二天，我們開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作了。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作，我們練習(xí)了好幾次就開(kāi)始下水了。教練讓我們自己游，我們就用蛙泳姿勢(shì)開(kāi)始游。剛開(kāi)始游可累了，我停停頓頓好多次才游到了岸邊。不過(guò)接下來(lái)幾天，我就明顯感覺(jué)到輕松了許多。又過(guò)了幾天，教練要教我們換氣啦，我可興奮了。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說(shuō)想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”，果真，在學(xué)換氣的過(guò)程中，我一連喝了好多口游泳池的水。好在，最后我學(xué)會(huì)了換氣，喝幾口水還是值得的嘛。

No.40 我聽(tīng)了教練的話，就下決心，每天回家拿臉盆練習(xí)。經(jīng)過(guò)我刻苦地練習(xí)，我終于能“悶頭”了。教練還教我們甩臂 打水 漂浮……甩臂就是人在水中爬著浮起來(lái)，兩個(gè)手臂一前一后，分別使勁地甩動(dòng)，腳打水，人就往前游去了。每次練習(xí)回家，我總感到手臂又酸又疼，但是我一直堅(jiān)持下來(lái)了。

No.41 開(kāi)始學(xué)游泳了，先帶上游泳圈和泡沫，趴在邊上蹬腿，有時(shí)候50，有時(shí)候100。練好蹬腿動(dòng)作后，就開(kāi)始游來(lái)回，有時(shí)候20個(gè)來(lái)回，有時(shí)30個(gè)。主要訓(xùn)練手和腳的配合，蹬腿的動(dòng)作要領(lǐng)是收 蹬 夾。手的動(dòng)作可用口令1 2 3 4，撥水，收手，并攏胸前，前伸。別小看這幾個(gè)動(dòng)作，要配合可得下一番功夫，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我終于可以取下游泳圈了。

No.42 興高采烈的我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水無(wú)處不在地包圍了我，那水的浮力與阻力更是讓我不由自主地感覺(jué)到一絲忐忑不安。看著別的小朋友都早已躥出去游泳，我便鼓起勇氣，學(xué)著教練員示范的動(dòng)作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進(jìn)水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一朵朵晶瑩 雪白的水花，身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進(jìn)著。不一會(huì)兒，我感到胸悶氣短，就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面。這時(shí)，雖然鼻子 耳朵都火辣辣地疼著，呼吸也不通暢，但是我回頭看見(jiàn)自己已經(jīng)游過(guò)半個(gè)泳池的距離，心中不禁十分喜悅，真是“功夫不負(fù)有心人”啊！

No.43 老爸先教蛙泳，還說(shuō)學(xué)游泳必須得在水上浮起來(lái)。老爸示范了一遍，讓我練，我不敢，因?yàn)橐杨^低到水下，兩手什么也不抓，借助水的浮力讓身體浮在水上，我怕被嗆著。經(jīng)過(guò)老爸再三勸說(shuō)，我把心一橫，泳鏡一戴，憋足氣往下一沉，我慢慢睜開(kāi)眼，哇！太好玩了！我都能看見(jiàn)水底下的過(guò)濾器。我按照爸爸說(shuō)的，全身肌肉放松，我又把手松開(kāi)，竟沒(méi)下沉，我也浮起來(lái)了！我心里有種說(shuō)不出的.喜悅。

No.44 最緊張的時(shí)候到了，教練叫我們把浮板和背飄放在一旁，什么也不戴就跳下水去。我剛跳下去緊張的不得了，手腳亂動(dòng)，眼看就要沉入水底，這時(shí)候就聽(tīng)見(jiàn)教練在大聲地說(shuō)：“同學(xué)們別緊張，放輕松，按照我剛才說(shuō)的方法你們就不會(huì)往下掉……”我于是就按照教練說(shuō)的做，果然整個(gè)身體就慢慢的浮了起來(lái)。所以呀，做什么事情都得講方法，方法不對(duì)就做不成事情，學(xué)游泳不掌握好方法技巧的話，一下水就會(huì)像秤砣一樣沉下去哦。

No.45 憋氣是學(xué)會(huì)游泳最基本的一步，基礎(chǔ)打好了，接下來(lái)，開(kāi)始學(xué)習(xí)“蛙泳”。說(shuō)句老實(shí)話，學(xué)起來(lái)其實(shí)并不難，俗話說(shuō)：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一個(gè)好的結(jié)果。”蛙泳這種姿勢(shì)肯定是受青蛙的啟發(fā)，改變成如今的游泳方法。我刻苦地學(xué)習(xí)“蛙泳”，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我可以游起來(lái)了。

No.46 夏天的游泳池可真熱鬧啊！人們穿著美麗的游泳衣，在游泳池里快樂(lè)的的撥著水花，擊出一道道浪花，我也參加進(jìn)去了，讓游泳池里的水帶走夏天的炎熱。

No.47 正當(dāng)他們玩得很開(kāi)心時(shí)，我獨(dú)自一人游到了深水區(qū)，我游啊游，想到中間去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我剛喊了兩聲，水就淹沒(méi)了我的頭頂。幸虧一位大姐姐聽(tīng)到了，連忙一把抱住我，把我送到了淺水區(qū)，我趕緊游到岸邊。上岸了，媽媽連忙讓我用水漱口，過(guò)了一會(huì)兒，感覺(jué)好了一點(diǎn)。此時(shí)，媽媽懸著的心才放了下來(lái)。

No.48 夏天，梅雨季節(jié)后，我們可以嘗到慈溪的特產(chǎn)—楊梅，酸溜溜，甜滋滋，什么味兒都有；夏天，太陽(yáng)當(dāng)頭照，炎熱的酷暑時(shí)，我們可以在清爽的河中歡快，自由自在的游泳，可以品嘗美味的冰淇淋，棒冰，爽極了；我們都喜愛(ài)暑假，然而暑假就在夏天當(dāng)中，我們盼著夏天，夏天來(lái)了，暑假也就自然而然的來(lái)了；夏天最需要的就是空調(diào)，可以在空調(diào)屋中享受涼爽。

No.49 我按著爸爸說(shuō)的去做，腳剛一離地，我的身體就往下沉，害得我喝了一口水。爸爸看我還沒(méi)有掌握游泳的技巧，就給我做了一個(gè)示范，爸爸用腳打著水，頭仰得特別高。我也學(xué)著爸爸，仰著頭，用腳打著水。你別說(shuō)，還真有效果，我的身體浮了起來(lái)，游了一段路程。我按著這個(gè)方法，反復(fù)地游著，我的鼻子都游酸了。

No.50 來(lái)到游泳池旁，我迫不及待地?fù)Q上游泳衣，拿著心愛(ài)的游泳圈，“撲通”一聲跳進(jìn)水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起潑起水玩。

No.51 前兩天我學(xué)的是打腿，自由泳的打腿非常簡(jiǎn)單，只要不停地拍水就行了，一開(kāi)始我不是很能控制，不過(guò)在教練的教導(dǎo)下，我能夠用標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)打腿了；接下去的兩天是學(xué)手的姿勢(shì)，原來(lái)是一圈一圈地轉(zhuǎn)，就像螺旋槳一樣，這個(gè)動(dòng)作我沒(méi)兩下就學(xué)會(huì)了；最后兩天是學(xué)換氣，這個(gè)換氣不同于其它泳姿，它換氣是朝兩邊換的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，腦袋靠上去就行了。

No.52 那是一個(gè)炎熱的夏天，我和小伙伴一起去游泳館學(xué)游泳。我激動(dòng)極了，因?yàn)檫@是我第一次學(xué)游泳。我穿著游泳衣，戴著游泳帽，武裝整齊地來(lái)到游泳池。我們先來(lái)到淺水池練習(xí)游泳動(dòng)作。教練先讓我們學(xué)憋氣。我慢慢地下了水，深吸一口氣，再把頭放進(jìn)水里，心卻一下子慌了，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備把頭放進(jìn)水里時(shí)，教練說(shuō)：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌。”我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，心里想著：“我一定要鎮(zhèn)靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練夸了我?guī)拙洌倚睦锩雷套痰模叹氂纸涛覀冏鐾苡緞?dòng)作。

No.53 夏天游泳，可在大家正享受著清涼的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)讓你們?cè)谟斡境乩锴鍥龅模渴窍奶臁Ｏ奶煲坏剑ㄩ_(kāi)得更多了，樹(shù)長(zhǎng)得更密了，太陽(yáng)也更熱了。所以你們才會(huì)因夏天而快樂(lè)，你們可以天天出門去玩，可以去游泳。夏天，還可以去健身，去運(yùn)動(dòng)。在我眼里，夏天是一個(gè)歡樂(lè)女神，掌管著歡樂(lè)和幸福。

No.54 到了游泳池，我先用水拍了拍身子，讓自己適應(yīng)一下水溫。哇，好冰啊！感覺(jué)像是來(lái)到了南極。我想，整個(gè)游泳池里一定很涼爽！于是，我撲通一聲跳進(jìn)水里，打起水花來(lái)。表姐也跟著下了水，和我一起打水花。

No.55 老師先領(lǐng)我們到淺水區(qū)，每人拿一塊游泳板，按順序下水，靠在池子邊上，用腳使勁一蹬池壁，就像青蛙一樣竄了出去，同時(shí)，手抓著游泳板向前伸直，腳的動(dòng)作要領(lǐng)是“收-翻-蹬-夾”。當(dāng)腳蹬夾水的時(shí)候，我感覺(jué)似乎要沉到水里去了，有一點(diǎn)害怕。老師讓我們每人練習(xí)游水池五個(gè)來(lái)回。經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的練習(xí)，我漸漸適應(yīng)了“蛙泳”的動(dòng)作。

No.56 接著我又學(xué)蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后學(xué)青蛙，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒我就學(xué)會(huì)了。我到處游著，時(shí)不時(shí)還給別人澆水。我和同學(xué)們一起手拉手轉(zhuǎn)圈，大家摔了一個(gè)波浪，原來(lái)不遠(yuǎn)處楊逸飛把水澆了過(guò)來(lái)，我們就和她玩起了打水仗。

No.57 夏天的南寧是很熱的，就是一個(gè)大火爐。小朋友們的汗水一滴滴地往下流。荷花姐姐整天都在游泳。夏天下雨時(shí)那雷聲簡(jiǎn)直就像小朋友在打鼓。我覺(jué)得夏天的太陽(yáng)公公笑得可開(kāi)心了。

No.58 往前走一會(huì)兒，就到那長(zhǎng)廊了，如果玩累了，那可是一個(gè)休息的好地方呀！長(zhǎng)廊的北面是一個(gè)巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是數(shù)也數(shù)不清啊！

No.59 第一次下水的時(shí)候，我有點(diǎn)害怕，媽媽和教練就鼓勵(lì)我，要我膽大些，那些阿姨也鼓勵(lì)我，可是因?yàn)樗悬c(diǎn)涼，我冷的哆嗦，還是不敢把頭放進(jìn)水里。教練告訴我們，要學(xué)會(huì)游泳，最先就得學(xué)會(huì)潛水，在媽媽和教練的鼓勵(lì)下，我只好一次次的把頭放進(jìn)水里。

No.60 學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我怎么也不肯練習(xí)憋氣，教練和媽媽費(fèi)盡了心思，我才勉強(qiáng)同意試一試。我極不情愿地跳入水中，吸了一口氣，猛地把頭扎入水中，但立刻又把頭抬出了水面，原來(lái)，因?yàn)槲覄?dòng)作過(guò)猛，水鉆進(jìn)了鼻孔，嗆得我連連咳嗽，難受極了。

No.61 我要開(kāi)始闖第三關(guān)了，第三關(guān)就是不要泡沫板子，背著背板游。我努力地游來(lái)游去，終于“功夫不負(fù)有心人”，教練看中了我，抱著我把泡沫板子扔在一邊，我一下子游了起來(lái)，哇！啊！我心里叫著，我闖過(guò)第三關(guān)了。開(kāi)始跳水了，“嘩”，“嘩”地響著，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)地跳了下去。輪到我了，我做起正規(guī)跳法的姿勢(shì)，“嘩”的一聲，我跳下去了，我使勁地游，頭露出了水面。好了，該讓教練看看我最正規(guī)的游泳姿勢(shì)了，果然不出我所料，教練笑咪咪地盯著我，我上了岸，教練拍著我的肩膀表?yè)P(yáng)了我，我心里甜滋滋的。

No.62 我的雙手激起無(wú)數(shù)朵浪花，雙腳踏著風(fēng)，乘風(fēng)破浪地向姐姐奔去，超過(guò)了姐姐。姐姐看見(jiàn)了，竟用蛙泳反攻。“好，厲害！”我喘著粗氣說(shuō)。我又看見(jiàn)姐姐在換氣，我也學(xué)著她的樣子換氣，由于時(shí)間把握得不好，我又嗆到了水。“可惡，我就不信贏不了你！”我又學(xué)著她的樣子換氣，一次換氣，一次嗆水；兩次換氣，兩次嗆水；……就這樣無(wú)數(shù)次換氣，無(wú)數(shù)次嗆水，最后終于學(xué)會(huì)了蛙泳和換氣。

No.63 突然，大量的水花直撲到我身上。原來(lái)是表妹在“報(bào)仇”了——只見(jiàn)她兩手抓住欄桿，雙腳在身后面不停地踢著水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照著她的樣子，和她一起打起水仗來(lái)。表姐也加入了戰(zhàn)斗，這下更熱鬧了。我們手腳并用，盡情地劃呀，潑呀，跑呀，跳啊，整個(gè)游泳池里飄蕩著我們的歡笑聲。

No.64 第2天，大家先復(fù)習(xí)了腳部動(dòng)作。接著在深水池里做了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，剛下水我覺(jué)得有些胸悶氣短 站立不穩(wěn) 搖晃的感覺(jué)，禁不住害怕起來(lái)。接下來(lái)我?guī)е×Π迮渖夏_部動(dòng)作游了5個(gè)來(lái)回。因?yàn)槲遗挛鼩獠蛔悖窒胍枚嗟峙聠芩捅M量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結(jié)果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態(tài)。就這樣練了2小時(shí)，“免費(fèi)飲料”也喝了不少。第2天學(xué)游泳，辣。

No.65 第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動(dòng)作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯(cuò)誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水。”教練不容分說(shuō)，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。望著三米多深蘭汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排著隊(duì)，一個(gè)一個(gè)往下跳，別害怕，我在水中接你們。”我見(jiàn)大家都接二連三跳下水去，就壯著膽子練起來(lái)。

No.66 水可真深啊，快越過(guò)我的脖子啦！我碰到了同學(xué)嚴(yán)書(shū)楊 劉心洋。我趕緊往淺水區(qū)里跑，深水區(qū)的水是淺水區(qū)的水的。

No.67 我們做完熱身運(yùn)動(dòng)后，像一群興沖沖的鴨子跳下水，哇，水好涼啊！老師先教我們憋氣，憋氣時(shí)兩手放在耳朵后面，手伸直身體放松，才能漂起來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，我感覺(jué)想要被風(fēng)吹走一樣。第三天，學(xué)會(huì)憋氣后，老師教我們打腿漂，剛剛我不敢往深處游，老師對(duì)我說(shuō)：“膽大一些。”后來(lái)，我克服了恐懼游了出去。最后教劃手換氣，換氣要小嘴呼，大嘴吸。

No.68 夏天游泳，我喜歡夏天，在夏天里，可以穿漂亮的裙子，可以吃甜甜的冰淇淋，還能在水中自由地游泳。夏天既熱情似火，又生機(jī)勃勃，Ilovesummer！

No.69 訓(xùn)練開(kāi)始了，教練先教我們蛙泳。我們先在水邊練習(xí)劃手和蹬腿，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我心想：嘻嘻，游泳還挺簡(jiǎn)單嘛！不久，老師讓我們練習(xí)在水下呼吸（吐泡泡），我一聽(tīng)，頓時(shí)就愣了。不過(guò)，我還是鼓足了勇氣開(kāi)始練習(xí)。剛開(kāi)始，我只是把我的嘴貼在水面上吐泡泡。第二天，老師發(fā)現(xiàn)了，硬是把我的頭按到水里去，由于我沒(méi)有吸到足夠的氣，所以被嗆了水。水流進(jìn)我的鼻子里去了，很難受，眼淚一下子就流了出來(lái)了。我很想休息一會(huì)兒，但是，我想起了爸爸說(shuō)的話：“做任何事情都要堅(jiān)持到底。”對(duì)，我一定要堅(jiān)持下去。我仔細(xì)想了想老師教的動(dòng)作要領(lǐng)，然后深深的吸了一口氣，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了。慢慢地，我還喜歡上了在水下呢！

No.70 我學(xué)了好多次都沒(méi)有成功，不過(guò)，我摸到一些門道；準(zhǔn)備閉氣時(shí)先吸一口氣，注意不要把氣吞下肚，然后把頭放進(jìn)水里閉氣，堅(jiān)持不住時(shí)，就吐一口氣出來(lái)，氣沒(méi)有了就浮起來(lái)。

No.71 接著我們?cè)僬f(shuō)水的問(wèn)題吧！夏天不可以在深水處游泳 洗澡，這樣很有可能會(huì)被淹死的。聽(tīng)老師說(shuō)，在上個(gè)星期內(nèi)，潛山縣內(nèi)淹死了學(xué)生四人。游泳應(yīng)該在游泳館游泳，有大人的保護(hù)，洗澡應(yīng)該在家中浴室洗澡。這些都是我們應(yīng)該注意的問(wèn)題。總之，不要見(jiàn)別人在那兒就和別人一起洗澡 游泳，這種事我們小學(xué)生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！

No.72 往水里跳，看似簡(jiǎn)單，但真正輪到自己跳時(shí)，還真得有足夠的勇氣和膽量。看著前面幾個(gè)學(xué)員都“撲通撲通”地跳下水里，在教練的鼓勵(lì)下我也不甘示弱，我跨步站在岸邊，眼睛一閉腿一彎，雙手合攏向上一伸，隨后縱身跳入水中。隨后便感到身體在水中很自然地向前滑了一下，頭部便在浮力的作用下自然地向上飄，當(dāng)我從水中站起來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)水深只到我肩膀的下面。一切順利！原來(lái)跳水的感覺(jué)還挺刺激的。

No.73 游泳一生，一生受益。我的身體強(qiáng)壯，精力充沛，就是因?yàn)槲疫^(guò)去年年夏天去游泳池里游泳，后來(lái)天天在室內(nèi)游泳館里游泳，如今一年四季天天在東湖游泳，結(jié)冰時(shí)天天早晨和中午兩次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。現(xiàn)在進(jìn)入五月份，水溫提高，我游泳的時(shí)間更長(zhǎng)，飯量更好，睡眠更香，身體更強(qiáng)壯 心情更愉快，感覺(jué)更舒服，生活更幸福。

No.74 我走了過(guò)去爸爸把我腰部抱住教我用手來(lái)把水往自己腹部刨再直立身子，用腳像走路一般踩水。我經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)總算摸索到一些技巧了我用腳踩水，用手刨水。可總是耐力不夠只浮得到10多秒就不行了。“別灰心慢慢來(lái)。”爸爸扶著我說(shuō)。“游泳要從浮水學(xué)起。”我又開(kāi)始了訓(xùn)練。“快右腳跟上，對(duì)就是這樣。”爸爸邊教我邊說(shuō)。

No.75 來(lái)到白云山游泳池邊，哇，游泳池好大，碧藍(lán)碧藍(lán)的水，清澈見(jiàn)底，早已有許多穿著紅 藍(lán) 綠的游泳衣的小朋友在游泳，我第一個(gè)脫下衣服，穿上游泳褲，縱身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一聲，“水太深了，有一米7，把我的頭都淹沒(méi)了”。我一邊浮出水，一邊大叫著，用了九牛二虎之力才上了岸，和一個(gè)朋友一起跑到潛水區(qū)了。

No.76 頭兩天，教練先教我們?cè)趺磩澥?蹬腿和換氣等基本動(dòng)作，等我們熟練以后才帶我們?nèi)ド钏鼐毩?xí)。在學(xué)習(xí)蛙泳的過(guò)程中，我遇到了很大的困難，因?yàn)榻叹氁笪覀円?00米以上才能畢業(yè)。我不由自主的說(shuō)：“那么遠(yuǎn)，我肯定游不到的，”教練聽(tīng)到了對(duì)我說(shuō)：“小妹妹你可以的，只要你肯努力練習(xí)，一定可以游到的，”聽(tīng)教練這么一說(shuō)，我頓時(shí)信心大增，從那天起，每天我都準(zhǔn)時(shí)來(lái)到游泳池跟著教練認(rèn)真每一個(gè)動(dòng)作，直到教練認(rèn)為合格為止。

No.77 游泳課的第一天，教練先教我憋氣，一開(kāi)始，我嗆了幾口水，但我很快就能在水下憋氣了。教練讓我們憋十秒鐘后起來(lái)，一開(kāi)始我憋了五秒就起來(lái)了，但我再憋的時(shí)候卻憋了十五秒。這時(shí)候，因?yàn)樗軟觯以诓煌５卮蚨哙拢杏X(jué)全身都快散架了似的。勉強(qiáng)游了幾次，后來(lái)實(shí)在不想去了，一想起冰涼刺骨的水和教練，我的心里就犯愁。這個(gè)時(shí)候，爸爸告訴我，要學(xué)會(huì)與困難作斗爭(zhēng)，不要退縮，要堅(jiān)強(qiáng)，長(zhǎng)大才能有所作為。第二天媽媽又把我送到了游泳池。我雖然不愿意，但我一想到爸爸的話，我便“撲通”一下勇敢的跳進(jìn)了水里，與寒冷搏斗，向困難挑戰(zhàn)。沒(méi)過(guò)幾天，我就掌握了蛙泳的基本要領(lǐng)。

No.78 溫暖的春天過(guò)去了，炎熱的夏天來(lái)臨了，火熱火熱的太陽(yáng)照耀著大地，可以說(shuō)是夏日炎炎了，可是小朋友們還在河里游泳 打水仗 捉魚(yú)……夏天來(lái)了，樹(shù)木長(zhǎng)得密密層層的枝葉遮住了藍(lán)藍(lán)的天空，擋住了人們的視線。荷花開(kāi)了，荷葉又大又圓，小魚(yú)有的在水里游來(lái)游去，有的在荷葉下蹭涼，還有的在陪小朋友們玩耍呢……夏天來(lái)了，地球媽媽好像是一片綠色的海洋。青蛙媽媽產(chǎn)下的卵都變成了小蝌蚪，小蝌蚪有著黑黑的腦袋，長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，在水里游來(lái)游去，可愛(ài)極了。農(nóng)民伯伯們?nèi)鱿碌姆N子開(kāi)始發(fā)芽了，長(zhǎng)苗了。啊！夏天真有趣呀！

No.79 這是我第三次游泳，根本沒(méi)掌握秘訣。一下水，就大喝了一口水，害得我差點(diǎn)沒(méi)被淹沒(méi)了。媽媽笑著說(shuō)：“你的姿勢(shì)不對(duì)，下水的時(shí)候應(yīng)該身子往下一趴，腿一蹬，胳膊不停地?cái)[動(dòng)著，你就不會(huì)再沉到水底。”我學(xué)著媽媽的樣子，一搖一擺地游動(dòng)著，可還是沉到了水底。爸爸哈哈大笑說(shuō)：“你太笨了，游泳要有力量，知道嗎？”我不服氣，就繼續(xù)練我的游泳，結(jié)果我這次沒(méi)有再沉到水底。“我學(xué)會(huì)了！

No.80 爸爸先游了一圈給我看，對(duì)我說(shuō)：“蛙泳的要點(diǎn)是先把手腳收攏，雙手合并，然后雙腳往后面蹬，同時(shí)雙手朝前往兩邊劃，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作就行了，”說(shuō)完又演示了一遍，然后要我先撲在他的手和手臂上做剛才教的動(dòng)作，動(dòng)作做熟練后，他慢慢的放下手，游到離我2米遠(yuǎn)的地方要我向他游過(guò)去，我大吸一口氣用我剛才學(xué)會(huì)的3個(gè)要點(diǎn)，慢慢地向爸爸游去，雖然游的很不標(biāo)準(zhǔn)，但我還是很努力地一點(diǎn)一點(diǎn)緩慢到達(dá)了目的地，還嗆了幾口水。

No.81 但很快，我就不滿意于只做這一個(gè)動(dòng)作，于是立刻變換了躺在游泳圈上 身體脫離泳圈，只把胳膊搭在上面。其中第二種方法最舒服。我便把胳膊搭在泳圈上，身體浮了上來(lái)，雙腿還不時(shí)蜻蜓點(diǎn)水般點(diǎn)擊著水面。不好！由于偏離重心泳圈一下子朝我這邊翻了過(guò)來(lái)！我的雙手沒(méi)有抓好泳圈，它一下子飄走了。我的身體一下子沉了下去，不一會(huì)兒就四腳朝天。我的雙手使勁撲騰著，無(wú)奈本人只是個(gè)旱鴨子。我張開(kāi)嘴巴，想大叫“爸爸”，不料水卻咕嘟咕嘟灌了我一肚子。哎，天哪，難道我這般年紀(jì)輕輕就要溺水身亡嗎？

No.82 我在游泳圈的幫助下，我沒(méi)有沉下去，但我還是怕，怕再像開(kāi)頭一樣，死死抓著泳圈。過(guò)了一會(huì)兒，在爸爸的鼓勵(lì)下，我放開(kāi)游泳圈，膽大地開(kāi)始戲水，爸爸看到了，會(huì)心地笑了。然后，我的手像青蛙一樣劃著，劃到池邊，抓著周圍的鋼圈，弄下泳圈開(kāi)始練習(xí)蹬腿。

No.83 對(duì)于一些愛(ài)游泳的人來(lái)說(shuō)，就覺(jué)得夏天太有意思了，三五成群地到人工湖里游泳。快樂(lè)的同時(shí)也有危險(xiǎn)地存在。有些人在游到深水區(qū)，突然腿抽筋了，發(fā)生了溺水事故，失去了珍愛(ài)的生命。對(duì)他們來(lái)說(shuō)夏天也不全是好的。俗話說(shuō)淹死的都是會(huì)游泳的人，就是因?yàn)樗麄兲笠饬恕?/p>

No.84 終于到學(xué)游泳的關(guān)鍵動(dòng)作了，爸爸說(shuō)：“想游泳就得讓身體浮起來(lái)，想浮起來(lái)，就必須要全力吸一口氣，要憋住，再放松全身就能浮起來(lái)了。”我不敢嘗試，因?yàn)槲遗卵退涝谒铮职謪s不斷鼓勵(lì)我，我又繼續(xù)加油，堅(jiān)持地練好了漂浮。爸爸說(shuō)：“練好了漂浮，就等于學(xué)好了70%的游泳。”果不其然，在我漂浮起來(lái)后，只要?jiǎng)觿?dòng)手腳，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，我就基本上學(xué)會(huì)了游泳，但還是不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)游。爸爸又教我換氣，他說(shuō)換氣時(shí)連續(xù)游泳的一個(gè)方法，換氣可比憋氣難多了。我足足學(xué)了一個(gè)星期，才學(xué)會(huì)了這個(gè)“逆天的神技”，從此，我游泳又更上一層樓了。

No.85 我感到像蜜汁一樣甜的就是在夏天的鄉(xiāng)下內(nèi)玩耍，之所因?yàn)橄奶毂囟ê軣幔芏嗳嘶旧隙紩?huì)去游泳，但我覺(jué)得在鄉(xiāng)下游泳比城里游泳好玩，在鄉(xiāng)下的小潭子里不僅能游泳，還能捉小魚(yú)，抓螃蟹，摸蝦，樂(lè)趣無(wú)窮，小潭子里的水涼爽無(wú)比不像城里的游泳的池里被太陽(yáng)照的熱熱的，再小潭子里還可以跟其他小伙伴玩水，還可以跟其他伙伴玩水，還可以拿水槍射人。