【第1句】：有的時候人會莫名其妙的心情低落沒有什么原因有時候很沉默有時候會一觸即發這是很正常的這種情況還會有周期有了這種情況的時候請盡量克制自己不要傷害無辜的人因為周圍的人不知道你的內心活動你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力比如看看窗外的景色看看天空聽一些安靜的音樂睡一覺或者大哭一場這種情況在所難免但仍需要自己積極的面對做一個樂觀的人煩惱是偶然的快樂是必然的你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情不要過于執著某些事物多看看令自己開闊眼界的事物你會發現生活其實很美好努力奮斗每天都會有新的收獲＊努力拼搏к&加油專用禁止抄襲祝你好運您的采納是對我最大的鼓勵

【第2句】：出現這樣的問題的人，大部分屬于孤獨，身邊沒有夫妻，戀人和朋友，我建議，多參與社會活動，多跟有智慧的朋友聊天 就會好的?

【第3句】：人生有喜有悲，你有這種情況和情緒很正常，但要學會自己調節情緒。有什么樣的心態就有什么樣的人生。只有生活過得充實豐富多彩了，才不會有那么多的煩惱與痛苦。心煩氣躁的時候，誰都有過，莫名其妙的想哭，我也曾有過，關鍵是要自己調整情緒，給人生制訂目標，每天過得開心快樂才是最重要的。祝你天天快樂。

【第4句】：久病自成醫，經常郁悶不想說話，其實并不能很快消除這種煩躁的心情，反而會讓煩躁蔓延下去.......

【第5句】：悲傷會有起伏并隨時間一點點緩解，抑郁癥患者往往一直蹉跎在黑暗中。

【第6句】：只有朋友來勸她和他和好，和她說點知心話，他會慢慢的反應過來的

【第7句】：真的只是有時侯，只想在自己的路途中，一路風景一路情，一路成長一路歌。

【第8句】：無端端地情緒失控，實質上就是有很多細微心念在涌動，自己發現不了，更談不上處理它。最后它觸動你，讓你爆發。即便你不知道是什么原因，但是你情緒在波動，經常情緒翻動著。到達了某一時間點就爆發了，這是業障厚重造成的。爆發以后，只是壓抑情緒抑宣泄出去部分，過后似乎會有些平靜，但恨的能量得到進一步的提高，慣性進一步增加，下一次發火的機會更高、更容易點著，而且強度會更大。

【第9句】：【為什么莫名其妙的心情不好】得了抑郁癥有什么表現？

【第10句】：你來便為青春的際遇欣喜便為似水的流年悲哀便知道與其埋下悔恨不如植下熱愛你來清風就來你來

【第11句】：你好,注意保持良好的心情,避免熬夜,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助,有些隊自身心理產生微妙影響的小事可能會被你選擇性的忽略,但是在潛意識里卻對你的心情造成了一定的影響,會在某些特定的時候爆發出來的.在工作和學習中可以適當的進行自我調節,因為每個人都會有或多或少的不順利.你這種心理狀態不能算作疾病,是人的正常心理現象.不用擔心.

【第12句】：真的只是有時候，只想聽一首自己喜歡聽的歌，只是一首，一直聽，直到想起所有的人，所有的事。

【第13句】：在現實生活中，有些人常常會莫名其妙的感覺情緒低落。但是，這時也不要有太多的焦慮或是感到壓力很大。人是一種復雜的動物，會覺得情緒低落這是正常的現象，不可能永遠都保持一種開心的情緒。

【第14句】：人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后!女友不開心，那你的責任不小額！你要找準她到底為什么心情經常會不好的原因，然后歸根究底的去解決問題。女孩子是要哄的。祝福你和你的女友開開心心的過每一天！

【第15句】：其人的心理狀態是有波動周期的。當自己遇到了情緒低落期，就會心情低落甚至悲傷消沉。

【第16句】：你可以沒有特長，但不能沒有愛好。

【第17句】：切忌不要喝酒，這樣只會讓你意志消沉，并且還會傷害你的身體！！

【第18句】：一個人發完脾氣，后來想想傷了人也傷了自已，都不知道為什么自己控制不住脾氣。說明這種愛發火的情緒，已然是一種不可抑制的沖動，是人格的一個惡劣部分。原因在于內心深處積累了太多嗔心嗔念，或者有壓抑了很久的，過去的某些情緒。這些心念在心里不斷地蠢蠢欲動、不斷地在背后慫恿我們發脾氣，犯錯誤。

【第19句】：人生老病死苦都是在因果之中，有些因果是我們看不見的，但是身心會有感觸的。不知你信不信佛法，如果信佛法，那就念念佛，南無阿彌陀佛名號有無上功德，可以化解不好的因緣。如果不信，你肯定不會念佛的，那就隨緣吧，也不要在意，因緣是會變化的。

【第20句】：真的只是有時侯，明明自己身邊很多朋友，卻發現能夠談心的卻很少很少、甚至沒有。

【第21句】：無緣無故心情不好跟各方面原因都有，有可能天氣關系，有時我們也會感覺到沉悶，有時聽了某一件事情，可能我們也會不舒服，都是有可能的，我們主要去做的是怎么讓自己心情好起來，可以出去走走，盡量不去想這一件事，或者跟朋友出去逛街下

【第22句】：有時候以為自己死了，麻木了，其實狂奔之后，你發現你還活在，心臟還在跳動。

【第23句】：解決這樣的問題并不難，只要給自己定一個目標，有一個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然后做一個行動派，知行合篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎么會不快樂？

【第24句】：真的只是有時候，想躲避任何人，只走在自己的空間里，只聽聽自己的音樂，只踏自己的路程。

【第25句】：這樣的情況，每個人都有過。至于其中的原因，大致有以下幾方面原因：

【第26句】：研究揭示正常悲傷隨著時間的流逝會慢慢平緩，但有10%以上的人會轉變為病理性悲傷。這種悲傷不會隨時間流逝而緩解。它會嚴重損害人的心理和生理健康，以及正常的社會、職業、生活功能。

【第27句】：一方面可能是因為身體不舒服的原因，還有就是看到一些視頻和自己的經歷一樣，這些都會影響心情，還有就是看到自己的另一半和別的異性聊天記錄，很多因素。

【第28句】：真的只是有時候，相對自己說，你變了，你真的變了，你變得沉默了。

【第29句】：第如女性出現莫名其妙的不開心有可能是月經前易肝氣郁而造成心情差，有時容易脾氣暴躁，這樣就要保持良好的心態，自我調節，多看一些喜劇色彩的電影電視劇綜藝節目，多講一些笑話活躍氣氛，放松自我。

【第30句】：你好,這種情況有可能是精神緊張,壓力過大,事件刺激等引起的,可以適當的做自己喜歡的事情,來轉移注意力。

【第31句】：真的只是有時候，常常在回憶里掙扎，時間無情卻仍在，少年雖真卻流盡。

【第32句】：悲傷的人明確知道為何痛苦，但抑郁癥患者往往不知道；

【第33句】：【為什么莫名其妙的心情不好】真的只是有時候，自己的夢很多，夢想也很多，而當睡醒時，發現、需要走的路確實還有很久很久。

【第34句】：如果你每天都問莫名其妙的心情不好的話，我認為你應該培養一個自己的業余愛好，心情不好的時候就專注于自己的愛好，就會緩解很多。

【第35句】：真的只是有時候，覺得自己與這個世界格格不入，不想關心別人，也不想讓別人關心，恨不得只認識自己一個人。

【第36句】：經常心情不好會影響體內的激素分泌，還對神經調節有影響。所以一些的激素分泌影響就導致體內的內分泌失調。就會出現器官的疾病癥狀?，F在社會壓力大。很多疾病的已經把精神因素做為病因列入。愉快的心情也已經是疾病的預防和康復的一個重要條件了。古人云：人逢喜事精神爽。

【第37句】：現在的心理學中有一些緩解情緒的方法，讓有心理疾病、有抑郁癥的人對一個沙包去發泄，或者站在講臺上面大喊大叫，他們認為這樣可以宣泄掉一部分抑郁的情緒。結果這些人，暫時性的情緒得到平復了，但同時助長了恨的能量，下次發火的機率更高了。這不是長久之計。這是治標不治本的方法。

【第38句】：當然也有可能是你的一個心理周期。比如女性的像是來例假的種周期都會有這種情況。

【第39句】：真的只是有時候，累了、只因想的太多了。

【第40句】：其自己遇到了困難，越想越消沉。

【第41句】：假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好并非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。

【第42句】：真的只是有時候，欲說無話，欲哭無淚，整個世界都凌亂了。

【第43句】：首先糾正一下，人是不可能在非人為的情況下會心情不好或者是你說的莫名其妙的就不好了，因素有很多有可能是你想起了什么而導致的，但是來也匆去也匆以至于你沒發現就出現這種情況了！

【第44句】：有一天，這樣的情感會在不知不覺間在心里發芽，沮喪也會隨之而來。人生就是這樣，如夢亦如幻，什么是夢什么是虛幻？夢與現實一樣，都會留給你不同的記憶，生活中那些莫名的心情低落也許就是那顆讓我們忽略已久的種子在心里發芽的時刻。難過、傷心、沮喪，這些負面的情緒都太需要一個契機去宣泄。沮喪就哭出來，心里會舒服一點。

【第45句】：一定要小心你身邊出現的這種莫名其妙的感覺記住這個詞莫名其妙比如說我莫名其妙地生氣世界上沒有莫名其妙的事如果你覺得你莫名其妙地生氣你往里面探索一下你會發現一定有一個潛意識的東西在那

【第46句】：總是莫名其妙想哭、想生氣，是不是抑郁癥的前兆?

【第47句】：第有可能是因為我們最近一段時間里，壓抑了太多的情緒在體內，我們一直在控制著我們的情緒，也不知道怎樣來表達，也不知道如何來釋放我們的情緒，時間長了感覺心里像壓了一塊大石頭似的。所以，我們需要釋放這些情緒，讓內心重新變得通暢、輕松起來，就要學會慢慢控制自己的情緒，多跟別人交流溝通，多和朋友聚會，多和親人談心，多參加戶外活該，把自己的想法勇敢的表達出來，釋放壓力。

【第48句】：一個人莫名其妙不開心，往往是某件或某些事一下子涌上心頭，自己擔心沒有應對良策?；蚴艿酵獠渴虑橛绊懀撓氲阶约阂粫r沒法解決的問題。經常這樣，自己不開心，也會影響工作和家庭。長期如此會成抑郁癥。只有積極向上，勤奮努力，提高自己才能，強大自己實力，借鑒他山之石，胸懷寬廣，提升自己的自信心，就能逐漸走出抑郁。

【第49句】：過于勞累心里牽掛的事情過多，或者過于無聊，心情自然會煩躁，給自己找點事情干干，聽聽音樂，找好友聊聊天，或者找枕頭發泄一下，再不行就睡覺吧，一覺起來什么都忘了!希望能改善的你心情吧!

【第50句】：每個人心中都有著一個殘缺不全的故事，每一個故事背后都有一個無法忘記的城市，有一個無法忘卻的人。當寂靜的深夜降臨在除了你以外沒有其他人的街，獨自走在冷風中，是不是想要有一個人在你的身旁，給你添一件衣裳呢？

【第51句】：孤獨，真的是世界上最可怕的感覺，在這樣的環境下感受到了孤獨，悲傷難過時在所難免的，但是堅強的我們一定會在對的時間遇到對的人，何必去追尋那些過去的城市過去的記憶呢，既然回不去了，就不要勉為其難。

【第52句】：先和老公說明你的狀況和想法!為了寶寶健康他應該多理解你的!還有就是想生氣時出門去轉轉就可以緩解情緒!

【第53句】：其在某些時候，當自己遇到某些事情的時候，會觸景生情，觸發自己心中的某種感受，

【第54句】：可能是由于內分泌失調或身體的問題引起的，也可能是性格使然設法使自己開朗起來，多接觸新鮮的事物和人，進而潛移默化的轉移自己的注意力，時間長了，心中的郁悶之氣會有所消減，也就不容易引發心火了，和人交流多了，平時大聲學習發音。什么氣都沒了，心境開朗了，少發脾氣了。

【第55句】：孕婦懷孕期間確實會變得心情壓抑,脾氣暴躁,這個時候你要多和家人朋友聊聊天,適當的出去活動活動,放松一下心情,盡量不要憋在心里。

【第56句】：把開心的不開心的都和自己的好朋友說一說，最好選擇異性，這樣會比較有效果。

【第57句】：如果您或者身邊的人有抑郁傾向、表現，影響了身心健康和正常生活，請與我們聯系。

【第58句】：溫馨提示：若是抑郁癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自去找心理醫生咨詢一下比較好。

【第59句】：人在有時候會產生突如其來的情緒低落甚至悲傷心情。

【第60句】：購物——你可以主宰你所購買的商品

【第61句】：你會不會有時候莫名其妙地心情不好？

【第62句】：太多的不快使得你一直壓抑在心底，通過唱歌這種斯文的發泄方式表達出來。難過想哭，你哭不出來就唱出來吧！

【第63句】：做自己喜歡的事情，把得與失看得不要太重，一切煩惱都是從“求”而起，求財，金錢所困而煩惱；求官，名利所困而煩惱；命中該有終須有，命中沒有莫強求。

【第64句】：一定要小心你身邊來出現的這種自莫名其妙的感覺記住這個詞莫名其妙比如說我莫名其妙地生氣世界上沒有莫名其妙的事如果你覺得你莫名其妙地生氣你往里面探索一下你會發現一定有一個潛意識的東西在那

【第65句】：戳上方藍字關注“淌在你睡夢里的詩”！

【第66句】：我始終堅信，當一個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，打開心去體驗這個社會，把心靈的窗子打開，讓陽光進來，照亮你心里那些黑暗和潮濕的地方。

【第67句】：當我莫名其妙的心里不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽音樂沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心里會是甜甜的。這種時候最好不要用太夸張的方式宣泄，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。

【第68句】：正常人會出現心情突然低落的表現，比如在遇到一些挫折或者壓力的情況下，人際關系，生活環境變化，都有可能導致情緒突然低落。

【第69句】：真的只是有時候，想把自己格式化掉，卻發現忘記的初始的密碼。

【第70句】：悲傷的人把痛苦原因對準外界，抑郁癥患者則更多地指向自己；

【第71句】：如果是突然間出現的，因為正常人也是可能出現心情突然低落的表現，比如在遇到一些挫折或者壓力的情況下，人際關系，生活環境變化，都有可能導致情緒突然低落。

【第72句】：睡覺——睡覺可以遺忘一些東西

【第73句】：懷孕是一個非常非常復雜的過程，身體內各種腺體的分泌都發生了改變，以前的分泌平衡被打破后，就容易出現生理及心理上的波動。加之孕媽各種身體不適，就更容易因為這些而變得比較情緒化了。另外很多孕媽媽總覺得自己懷孕了，是老大，全家人要護著她，這樣的話很容易發火的。所以要冷靜點，不要認為自己懷孕了就是女王，雖然大家都把你當女王~會心情不好，各種原因，荷爾蒙，激素之類的，還有懷孕本來就是折騰人的事情，免不了心情不好，孕媽媽要適當控制情緒，。

【第74句】：但是這種狀態一般都是可以自行改善的，建議出現這種狀態的時候，轉移自己的注意力，做自己平時喜歡的事情，多參加集體活動，多和外界交流接觸，對于情緒都有改善的作用。

【第75句】：這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。

【第76句】：不是什么病，可能是自己成熟了，想的事情多了，覺得做人很累才這樣的，我也有這種情況，也可以說很多人都有這種情況，朋友少想一點是吧，有些事情應該是上天注定的，開心過好每一天吧，人生苦短，何樂而不為呢

【第77句】：人生不如意十有八別想那些有的沒的。

【第78句】：心情低最低谷的時候，所有形容心情的詞都顯得那么蒼白無力，只有難過才是實實在在的，也許壓力太大，也許想念著某一個人，也許……。為什么人總會在不知不覺間就會感傷呢？心情不好的源頭又在哪里呢？為什么會這樣沒有一點點防備的這樣的憂愁會在心里悄然蔓延呢？

【第79句】：不管男生女生都會有心情低落的時候，這是人的情感周期，莫名的煩惱，不想說話，不必擔心。我的做法是，看看書，聽聽音樂，放松一下就好啦。希望對你有幫助。

【第80句】：一個世紀前，著名心理學家弗洛伊德作為這個領域的先驅者，對此進行了分析，并得出否定結論。

【第81句】：沒有緣由，只是...心情不好。

【第82句】：第二種人，遇到了某些問題 ，一時找不到解決問題的辦法。

【第83句】：第一種人，青春期，剛剛成熟步入社會，工作，學習，婚姻，都有一點迷茫。

【第84句】：真的只是有時侯，一夜睡醒，突然發現自己長大了，

【第85句】：隨著人年齡的增長，遇到的煩心事情會越來越多，也就不會再像以前那么快樂了。工作上的，生活上的，情感上的，家庭和個人抱負上的，總之就是莫名其妙的煩。

【第86句】：第出現這種情況多考慮肝氣郁造成有關，人肝氣疏暢，心情就好，肝氣郁了，心情就不好，建議我們養成良好的生活習慣，注意個人衛生和注意休息，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類魚類綠色蔬菜蛋類等，多飲水、多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

【第87句】：悲傷難過就一定是得了抑郁癥嗎？

【第88句】：這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。

【第89句】：有些煩惱是我們憑空虛構的，而我們卻把它當做真實去感受。夜，在城市的每一個角落，不同的人會擁有不同的夢境。夢，飛在云端，有時會過于真實讓人銘記，難過的夢甚至會讓我們在現實之中痛哭流涕。本來無一物，何處惹塵埃？夢幻的那些，會在心里留下一顆情感的種子，沒在心中慢慢的發芽。

【第90句】：當你覺得自己沒有能力改變什么，至少你可以主宰屬于你的商品，任意處置它。

【第91句】：老是莫名其妙的心情不好 ，這樣的人目前有很多。這樣的人主要是三種人。

【第92句】：真的只是有時候，莫名奇妙的心情不好，不想和任何人說話，只想靜靜的發呆，直到天黑。

【第93句】：病情分析：你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是肝氣郁結，情志不舒所導致的癥狀。指導意見：這個情況，可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調理，比如逍遙丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！

【第94句】：跑步——讓你知道自己還有心跳

【第95句】：導師在一篇講詞也講，有些人早晨起來，莫名其妙心情不好，醫生說是心理周期，其實這是不正確的。這是因為，有些人內心有錯誤的想念行為，不良的心緒，但他壓抑了，忘記了，而它還在心里面慫恿作祟，這才會有莫明其妙的心情不好的問題。

【第96句】：但是這種狀態一般都是可以自行改善的，多曬太陽，轉移自己的注意力，做自己平時喜歡的事情，多參加集體活動，多和外界交流接觸，對于情緒都有改善的作用。

【第97句】：當有了負面的或者是低落的情緒，可以試著分析原因，進行適當的自我調節，又或者是向外界請求幫助。但如果只是一時之間的情緒產生波動，并不知道具體是因為什么事情而起，那就可能只是因為不規律的生活習慣或者方式。

【第98句】：當你覺得自己沒有能力改變什么，至少你可以用睡覺的方法去遺忘一些東西。

【第99句】：這個問題當每個人都會出現的，因為工作不順心，心里不舒服，有一個種悲傷感，那個時候他的情緒是特別悲傷的，

100、抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。

10【第1句】：其實不是莫名其妙的心情不好，是因為女生心里有不開心的事，所以才會不開心，如果要快快開心起來就很容易，把不開心的事解決了，女生就心情會好起來了！