離開那些消耗你的人的美文

大學時期，我有過很長一段時間，不明確自己的方向和目標。交不一樣的朋友，和很多人相處。那時候我覺得，多交一些朋友都是好的，朋友是誰不重要，數量多就好，數量多就意味著你的生活豐富吧。

有能夠一起吃三餐的室友，能有一起學習的看書的學霸朋友，能有一起玩桌游的社團團員。我以為只要在自己閑暇的時間里，和別人呆在一起，那就是好的，無論那些人是誰，是什么樣的人。

后來我的人生變成了這樣：他們說今天去吃燒烤去唱歌，想要我也去參加。有很多次，我不想去，卻又不敢拒絕，于是只好坐在一旁一遍一遍欣賞他們的歌喉和吃我并不喜歡的燒烤，一頓飯花掉幾個小時的時間和很多無聊的情緒。常常結束之后覺得我這幾個小時什么都沒有得到，既沒有覺得開心，甚至還覺得有點后悔。但是，隨著和他們呆在一起的時間越來越長，這樣的社交變得越來越多，我認識的人也越來越多，可我卻覺得越來越沒意思。

隨著時間變長，你會發現他們和你相處的大量時間，都變成了對生活不順的吐槽。常常因為做不來一件事，聊天就變成了充滿壓力的負能量，又常常因為不想做一件事，抱怨這個世界的規則。”考試真難啊“，”又要掛科了“，”作業寫不出來“，"生活費又快花光了"，"又長胖了"，"誰誰誰生活作風不正常"，"哪個女生又換了男朋友"，"快要畢業了工作找不到"，各種心塞各種煩。你會發現這樣的聊天內容像一朵云一樣擴散，每個人都在應聲附和，對啊對啊，我也是我也是，生活就是如此啊。

你甚至不能在他們抱怨生活有多么不順的時候，說我自己覺得這個世界挺好。不能在他們覺得世界都在給他們穿小鞋的時候，分析其實這個是他們自己的錯誤。因為在他們眼里，你就是他們用來傾訴的對象，你必須表示你有同感才行，哪怕這個能量是負的，你也要跟著說對啊世界就是這么無奈，這樣你們的感情才能成為所謂的友誼。

漸漸的我的理想像冰塊，慢慢的被他們融化了，我開始陷入了和他們一樣的抱怨之中，甚至在不斷的降低自己的要求，就為了能讓自己感覺更舒適，不斷的放棄自己的選擇。我的熱情也被消耗了，我做什么事都開始追求安逸兩個字，我沒有了對我自己想要的人生的想象，我開始覺得，我以前想要的一切，在他們口中就是難，我付出的太多，在他們眼里變成了累，我的追求的.熱情在他們的影響下漸漸無影無蹤。

直到后來我的生活中出現了一些真正能夠照亮我的人。我發現，我明明可以選擇更加有能量并且擁有我喜歡的生活方式的朋友。我在一個講座上認識了個口語特別好的男生，于是我們聊得非常開心，我們交流了很多學英語不一樣的方式，我發現我們愛看的美劇口味也十分相似。于是我們不知不覺聊了很久很久的美劇和電影，還有喜歡的國外文化。再后來，他介紹了他的一個女生朋友給我認識，女生十分熱愛生活，并且也很喜歡健身。本來我并不喜歡晨跑，在她的帶動下我居然也覺得晨跑沒那么困難，并且有了個人監督我，以往我不想去健身房的借口都消失的無影無蹤。

認識新的朋友以后，我們常常在很好的天氣里，一起在外面的草地上曬太陽，或者去書店買兩本書，看完了交流自己的或者去健身房出兩個小時的汗，或者約同樣喜歡打球的朋友出來練練球技。我其實也很喜歡聊天，很喜歡出門。但是比起聊生活有多么值得抱怨，或者別人的人生有多么能夠吐槽。也許我更喜歡的是聽另外那些朋友最近認識了什么樣有意思的人，過著什么樣的充實生活，遇到了什么樣的事又長了見識。比起和之前的朋友晚上出門唱K喝酒吃宵夜，我更喜歡下午的時候出去走走，曬曬太陽。

從這個時候開始，我覺得突然世界就美好了。我明明可以選擇我喜歡的生活方式，找到同樣喜歡這樣生活的朋友，為什么之前我要逼著自己過自己不喜歡的生活，去應付別人的喜好，不斷的消耗我自己呢，難道和每一個人都玩得來就這么重要嗎，把自己消耗得那么疲憊，真的值得嗎。

我認真的審視了自己的朋友圈，我到底需要什么樣的朋友?如果只是一起消磨時間，有話可講便可，卻沒有意識到大部分的時間也許他們身上散發著巨大的負能量，我需要花大量的時間，去吃一頓我不喜歡的飯，甚至餐桌上的人可能都沒有幾個是我真正喜歡的。去干一些我內心覺得很無聊的事情，雖然別人可能覺得很開心，但是我真的無感，因為并不是我喜歡的。甚至有時候，我要花費大量的時間，去聽他們的抱怨，參與那些充滿戾氣的談話內容，這樣我才能成為他們的一員。那些我本可以更加積極的生活的時間，本來我可以選擇我自己想做的那些事情的時間，被這些我自己以為我自己需要的社交消耗了。

這些消耗我的人在消耗了我大量時光之后，我表達了我對他們陪伴的感謝，然后選擇了保持一定的距離。我發現，這種溝通的成本比我想象的要高很多。消耗我的精力和能量，人的能量是有限的，每消耗一次需要時間恢復和補充。可是我卻花了大量的時間去和一些完全無法給予我能量的人相處，把我自己消耗得十分疲憊，然后完全不知從何處得到新的能量。這樣的溝通有收益嗎？不，這就是一筆虧本的生意。而之前的我選擇花大量的時間和這些人在一起，并且久久不愿放棄。

遠離了那些消耗我的人之后，我的人生中的能量開始累積，甚至我自身也開始散發一些能量給了我周圍的人，我們的能量交換著，互相充電著。

那些抱怨，那些不滿，那些對生活的失望，那些負能量，越來越遠。取而代之是充滿活力的熱情。

有一句話很老了：

你無法喚醒那些裝睡的人，但你可以成為這個渾濁世界中清醒的那一個。

所以，不要再讓別人消耗你了，你明明可以自己選擇自己生活想要的樣子。

那些屬于你的文字美文

那是你，齊眉的劉海，黑色的卷發，是七月份他伴你燙的梨花。可現在你說，你想把頭發拉直了。光陰在不知覺中前行，你上高中了。離開了那里，那個失落的傷心地。你是秋天的落葉。

又是月圓中秋

你愛上了看書，是安意如略帶矯情的文字，你記得一句話“月圓人不圓”。你哭了，這個中秋，果真的，一個人的中秋，一個人的月餅。

你愛上了畫心，悲哀凄涼的曲調，或許它們并不屬于你。紅顏卿，冷煙花，卻忘卻了，背后淡淡的梔子。默然的開放著，“清晨的風，凜冽且清冷，寂寞的車站我獨自一人。只想離開這個城市，慢慢的將你遺忘。遺忘這座城里有關你的回憶。遺忘這座城里有關我的記憶。”一小段的念白。痛徹了，你本脆弱的心扉。單曲循環，一曲終了，人是否會散？你不知，更無從可知。

你愛上了她，那些你愿我愿。一句“to my true love”。你多想答應她，可以做到不再借酒消愁。在那一個櫻花盛開，晚風徐徐，可以牽著她的手，直到地老天荒。你多想讓她明白，時過境遷，留在你身邊的，永遠都會有她。你多想把所能給予的都給她。安之若素，隨遇而安，那是你，那是她。一千年，一萬年，你和她都是那句，一如初見。

你愛上了古典，那些沉睡千年的塵埃，終歸會被遺忘在過去。紅顏易老，韶華易逝。像容若的那一句，人生若只如初見，該多好。他仍是他的曠世名主，她仍做她的絕代佳人，江山美人兩不相侵，沒有開始，就沒有結束。可是生活，終歸是遺憾的，死亡是自私而公正的事，它不許你陪著。于是，就有了三郎和玉環算不上悲劇的愛情。看到這里，你又一次的落淚，是的，你忽然變得特別愛哭。縱然結局并不算圓滿，但也算個轟轟烈烈。“山無棱，冬雷陣陣，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕”

你愛上了忙碌，不再早早的去睡覺，不再獨天望著同一片的夜空發呆。你似乎懼怕著，懼怕星夜沉淪，懼怕萬家燈火。你總是說，或許，只是那不經意的角落才適合你。無人觸碰，無所提及。你喜歡蜷縮在自己的臂彎之中，安靜的凝視冗長的夜影。你說，自己不會背叛自己。可是，又何嘗不是總在欺騙自己。只是習慣了而已，習慣了寂寞。只是你一直相信著，只有等到風住塵香花已盡，才可以看到風清月朗，花好月圓。你害怕去想象，明年的中秋，是否依舊是月圓人不圓。

你愛上了跳舞，舞動的繁華，若真如一夢，過不留痕該多好。長長的舞，落他半生繁華。悠揚的情調，過其整世漫然。亦或許，只這片刻的安寧適合于你。肢體繁忙著，腦海也便空白著。紛紛落落紛紛，你愛。

有時候，你會欺騙你自己，繁華過后，不再已逝。“花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁。”吟唱著的，只言片句，只是一句淡淡的春天不回來，就早已表明去意，直擊心弦。是的，繁華過后，已經演變的是你的'獨家記憶，在深意中慢慢枯萎，潰爛。你也會幻想，何時才能捧起他的臉，細細端詳眉眼。終歸你會醒，因為幻想，終歸就是幻想。

你會用小小的本子記錄下生活中的點點滴滴，歡笑，傷心，感念。你的生活，淡雅若水般清澈透明，你會揚起頭微笑，這樣，很好。文字，對于你來講許是一種沉迷，一種寄托。對生活的渴望，對過去的懷念，還有對所愛之人的牽掛。你喜歡用文字來表達。只是，這卻被他稱為膽小。或許你的確很膽小，漫漫長夜，你總是無端害怕，也總是胡思亂想。你會喜歡上很安靜的曲子，在靜謐幽黑的夜里，細細品味每個音符的色彩，所為的，就是感受長夜所帶來的小幸福。

你沒有傾城的容顏，沒有伶俐的頭腦，你只有你自己。人群中最平凡的自己，你總是試著去愛你自己，你說，只有愛自己，才會有資格愛別人。于是，你貪戀深愛之中，冥冥中卻不泛苦澀。你會安慰自己，生活還是甜的。

苦澀的微風吹起，中秋悄然流淌在瞬間，泛著浪漫的橘黃色。吹開窗簾，吹醒頭腦。月圓中秋，是否也可以細細體驗一下這個被無數古人贊賞過的節日。曾經，為那些分分合合分分讓你漸漸淡忘了生活的嬌艷。你或許未曾遺忘，只是不愿提及。有些事情看起來很圓滿，但翻過來，你看到的會是一種痛殤，撕心裂肺。

中秋夜，你也需要一個人為你點亮天空的黑。只是，他已飛去海角天邊，你無法換回。

一曲悲歌，兩行清淚，故事到這里，是否也需要一個借口來結尾。停在這里吧，就一秒，你會止住眼淚。

離開貶損你的人美文

女友夏經朋友介紹，認識某外企高管。聽說她最近幾年一直單身，那位先生脫口而出：“天啊，你是怎么熬過來的？那可怎么熬啊！”接著問：“你是怎么被漏下、被剩下的？”夏一陣抓狂，她毫不遲疑地回復他：“對不起，我沒有被漏下或是剩下，單身是我自主的選擇。結果當然是不歡而散。”

我想那位先生未必真的覺得自己高高在上，但他的這些話確實給人以拯救者的嫌疑。很多時候我們想要表達的是A意思，可是我們所選擇的詞匯、肢體語言卻表現出了B甚至C、D等意思，與自己的本意南轅北轍。

造成這種局面有兩個可能性：1。嘴上說的、腦子里所想到的是A意思，可潛意識里、內心深處真正的認識則是B意思，我們未經訓練的'身體在不知情的情況下出賣了自己；2。我們沒有認真學習怎樣正確使用身體語言，包括語音和語調，不懂如何正確傳遞情感和情緒。

無論是哪一種言不由衷，結果都會引發誤會。我有一位朋友最近剛離異，她對前夫最大的不滿就是他的那張嘴，話里話外總是透著對她的輕視。結婚10年，她和我一樣很清楚他并非真的輕視她，只是習慣了用負面的詞匯來說話。在他看來，就是因為關系親密所以才會用那些負面的詞匯說話。從某種程度上講，相當一部分人的觀念里把認可、稱贊等同于客氣，而客氣意味著疏遠。

我朋友說：“我用了10年時間來忍受他對我的否定，我最美好的年華都用來聽他否定我了，現在我要換一種活法。”

她在一次出國交流的工作過程中結識了一位工程師，西班牙人，每天都把她贊美得鮮花一樣。她無法抗拒這種愉悅，毅然選擇了離婚，開始和那個西班牙男人拍拖。

生活在都市里讀過幾本書的人都知道，自信心需要維護和培養。長期生活在批評之中，可以算是一種語言暴力，是一種慢性心理折磨。每個人都有優缺點，而人的注意力是有限的，當我們關注缺點時，就會忽略掉優點部分，反之亦然。說幾句贊美、認可的話并不會讓自己損失什么，損幾句別人也不會為自己增添什么。而贊美會讓對方、讓自己都更快樂，何樂而不為。

圣人角色會滿足虛榮心，卻不會帶來真正的快樂。每天告訴自己盡量多一點開放的心態，盡量少一些評判、多一些了解，才有機會真正認識和了解這個世界及生活在這個世界上的每一個人，自然也包括了我們自己。同理，如果你的那個TA一直熱衷于貶損你，那么毫不猶豫地離開吧，找個愛贊美你、肯定你、衷心愛你的優點也愛你的缺點的人。

折磨你的那些貴人的美文摘抄

折磨你的人是引路的，他磨煉你的意志，吃苦流汗不怕難，堅持打拼走正道，培養你步步成長。國家乒乓球隊總教練劉國梁深諳個中道理。

劉國梁進入國家乒乓球隊，在蔡振華教練的嚴格監管下，兢兢業業，刻苦訓練，不敢有一絲一毫的懈怠，受過師父的折磨、敲打、修理，才逐漸成長，奪得了各類大賽的冠軍，成為中國乒壇第一個大滿貫得主。擔任主教練后，更是細心琢磨，精心設計，培養后學，讓運動員個個能打善戰，他又獲得最佳教練的殊榮。他說：“師父把我從不懂事的運動員培養到主教練，總是折磨我，告訴我響鼓還需重錘。”劉國梁榮獲2009CCTV年度風云人物最佳教練，發表感言時，激動地說：“我感謝兩種人，第一種，折磨我的人；第二種，被我折磨的人。”

專欄作家雷明，當年在電視媒體已小有名氣。一次，他給一家時尚雜志寫稿，和他接洽的是年輕的編輯艾麗。艾麗沒有在意他的.名氣，只是對事不對人，一次又一次地對雷明的稿子提出修改意見，一次又一次地讓雷明修改。面對艾麗毫不客氣的批評和修改意見，雷明前后修改了7次，有時甚至是夜以繼日地受折磨，但他沒有絲毫厭煩，更沒有感到自己不被尊重。他認為自己雖然是一個電視媒體人，但是，在時尚媒體界卻是新人，艾麗雖然年輕，卻有很多值得自己學習的地方，她這樣折磨我，是磨煉我，幫助我飛躍，進入新的境界。雷明終于打造出了在時尚媒體界的第一篇好作品。雜志社的主編看到這篇作品，驚喜不已，立刻聯系了雷明，以當時業內最高的稿酬邀請他在該雜志上開設專欄。果然，雷明的事業又開拓出一片新天地。折磨你的人是擺渡的，他磨煉你的毅力，助你開拓新的天地。

別看黃渤已是影帝，10多年前，他還是個為溫飽打拼的北漂。折磨他的是管虎。黃渤相貌不怎么樣，可管虎不以貌取人，卻看中他這塊未雕琢的好料。在拍《斗牛》時，安排黃渤出任主演。還忽悠他說一個半月拍完，牛都訓練得只差會說話了。黃渤喜出望外，可被忽悠上了賊船，等待他的卻是各種各樣的折磨。一張永遠洗不干凈的臉，滿口大黃牙，無比凌亂的頭發，破舊的棉襖，每天都和一條倔牛朝夕相處。這些倒還能忍受，更難熬的是管虎的多方刁難，每個鏡頭都要拍一百多條，反復蹂躪，一個鏡頭拍七八十遍的比比皆是，最多的拍了138遍。結果4個月才拍完，黃渤幾乎到達崩潰的邊緣。管虎說：“我就是看中了他身上那股比牛還牛的倔勁。”黃渤卻說：“導演折磨出了我身上這股韌勁。”黃渤登上第46屆臺灣影視金馬獎領獎臺，成為大器晚成的“影帝”。他感慨地說：“管虎是我生命中的貴人。”折磨你的人是琢玉的，他磨煉你的韌勁，讓你去除瑕疵，保留精華，成為精品。

折磨你的人總是在幫助你，因為，折磨是一座熔爐，烈火煉真金。與這樣的人為友，總是能煉成你堅韌的意志，煉就你高尚的品質。