一、減肥朋友圈配圖

1、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

2、為了幫助更多立志減肥的小伙伴減肥

3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

4、帶著饑餓入睡是成為美女的開端。

5、為了能夠摸到自己的骨，感受到骨感美

6、長期睡眠不足、壓力大等原因

7、在鍛煉的時候覺得自己要崩潰了。

8、我很清楚，欺負別人和養(yǎng)活自己，我都得自己來。

9、減肥從吃完這頓大餐后開始。

10、吃飽了，喝足了，想起我的減肥大業(yè)了!

11、四月五月不減肥六月七月徒傷悲!

12、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦了，美了，有錢了，你認為我還會選你嗎？

13、連湯加國王都命令全國減肥了。

14、健康燃脂后，人比黃花瘦。

15、讓自己真正下定決心呢？

16、四月不減肥，五月徒傷悲!睡前做個抬腿運動，感覺都瘦了呢!

17、運動只有一個理由，瘦下來一切都美好。

18、一白遮三丑，一胖毀所有。

19、中午必須吃肉，是純瘦肉，不吃皮，單一的肉。

20、心理暗示 一定要學會暗示自己，這樣才能一直堅持下去。可以把目標告訴身邊的朋友，要求他來監(jiān)督自己，如果自己沒有達到會怎樣，如果自己實現(xiàn)自己目標會怎樣，給自己的目標適當?shù)莫剟睿材軌蛟黾尤藴p肥的信心。 另外，可可以設(shè)置一些好看的壁紙，時刻的提示自己。也應該多瘦子交朋友，這樣你也會在不知覺之間成為一名瘦子。

二、減肥成功朋友圈配圖

1、我是屬于那種易胖型體質(zhì)，所以減肥對我來說很痛苦的一點就是要控制食物的熱量

2、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄！

3、我自己就是一個很好的例子，104斤，可是看起來還是肉肉的，后來通過學習才知道，我們通常都會犯個錯誤，認為體重輕了，就會后，可是，發(fā)現(xiàn)，一頓飯就又給吃回來了，所以，我們不應該只注重體重，而是好好測量自己的體脂，只有脂肪輕了，你才算是真正的減肥成功

4、這大概就是我最開心的時光，我成功減肥99斤，我覺得只有這樣才能證明我最苗條的身材！

5、減肥偏偏撞上飯局，美食與美貌不可兼得，我們到底該咋辦？過年后下定決心要減肥，討厭的連著兩晚帶我出去找吃的。今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。知道嗎？你現(xiàn)在看起來像一個沒褶的叉燒包！年年有余的祝福，至少在體重上實現(xiàn)了。一直在減肥，從來沒瘦過。瘦下來才好上位。沒有吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數(shù)個煩惱！健康減肥，秒變女神。有人說，減肥很難，有人說減肥很簡單，而我說，減肥不存在難與簡單，只在于你的態(tài)度是什么。

6、十看著鏡子里面的自己，我在想為什么我會越來越瘦?每天吃那么多都吃哪去了??

7、學校就是一減肥的好地方，住一禮拜減個八九斤都不是事兒。

8、我很慶幸自己成功了，堅持下來了。就像你去爬山一樣，你在山腳下覺得它高不可攀，滿心的畏懼，但是當你鼓起勇氣，忘掉怯懦，那么你征服它只是時間的問題！

9、減肥這種事，說說就好了。

10、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

11、“瘦”是我唯一的優(yōu)點，我在減肥的路上越走越遠。

12、女人越重，地位越輕。

13、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。

14、我想每個健身的人都經(jīng)歷過這個過程，他們可以做到為什么我做不到？難道我就比別人差嗎？我每天去健身房，在跑步機上，我就告訴自己，旁邊的人沒走，我就不能走。憑借著信念支撐著我堅持了下來。

15、最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。

16、第N次減肥成功，最近太辛苦要吃頓烤肉補一補!

17、成年人的世界，除了長胖，其他都不容易。

18、減肥是女人一輩子的事業(yè)，可是我不知道是這輩子還是下輩子。

19、愿你以后所有的苦難都能成為笑談。

20、我是一個自律的人，既然說了減肥，就要天天說。

三、減肥朋友圈配圖搞笑

1、心靈再美，你也只是個善良的胖子。男生都喜歡肉肉的女生，對，就是90多斤那種的。不管跑得多慢，總比那些坐在沙發(fā)上的人快。連體重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人們可以原諒嬰兒肥，可是你已經(jīng)不是嬰兒了。多吃一口不一定會長肉，但少吃一點一定會變瘦。減肥這種事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十個胖子，九個懶。一白遮三丑，一胖毀所有。帶著饑餓入睡是美麗的開始。

2、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧!

3、閨蜜陪我一起減肥，效果卻完全相反。陽光正好，閨蜜一起練瑜伽。閨蜜減肥，真的只是說說而已。閨蜜胖則天長地久，閨蜜瘦則恩斷義絕。和閨蜜一起減肥，只會越減越肥。和閨蜜一起變瘦，變美，變漂亮。姐妹倆一起減肥，一起吃飯，一起運動，互相監(jiān)督。綠肥紅瘦，減肥正當時。朋友一生一起走，誰先瘦了誰是狗。跟閨蜜約好一起減肥，我成功從100減到了1

4、要開始減肥之旅了，第一天，從一點點做起，少吃多運動。

5、別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得。

6、隨著身體快速的減脂，第一個瓶頸期很快到了。(當時一個月減掉了10%的體脂率)，后來我改變了飲食策略同時加大了力量訓練。當?shù)谝粋€瓶頸期過去的時候，身體的反饋忠實的記錄了我的汗水。

7、心情舒暢，排解一些壓力

8、減肥成功!以后繼續(xù)保持!

9、最有效的適當?shù)倪\動加減食最好的配合點輔助產(chǎn)品不建議過度節(jié)食過度運動減肥一定要堅持身體記憶80到120天才不會反彈

10、這個問題好多人回答，有明星的，有自己的經(jīng)歷。我覺得減肥對一個人顏值的影響肯定是有的，但是更重要的是這個過程里，磨練的意志和自信。這才是運動減肥給我最寶貴的東西。曾經(jīng)我是一個196斤的大胖子，說實話那時候走路都喘，但是還是管不住自己一張愛吃的嘴，另外確實也比較懶，不想跑步。

11、減肥，努力運動的第一天。

12、要說的是體重上下會有4斤的浮動，早上和晚上體重都不一樣，早上略輕一點，晚上略重。晚餐之后第二天，很明顯會增加一些體重。

13、一次減肥，終生“瘦”益！

14、有些人總抱怨日子過得不好，可是一上稱又重了。

15、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

16、來說下我自己，看著同志們減肥都有效果，我也加入了隊伍。但我有低血糖，不吃飯，我就餓的發(fā)慌。減了多次都不成功，早上到辦公室走路腳都發(fā)抖。我怕低血糖發(fā)作所以每次都選擇在周六周日這兩天試驗，因為不舒服，馬上可以吃一點東西，這樣就不會低血糖發(fā)作。有次周六我堅持了一天晚上不吃飯，到了周日居然也不覺得餓，就吃了中午一餐飯。就這樣開始了我的減肥之路。早上也不吃的太飽，中午正常吃，晚上盡量不吃或者吃一個蘋果，或者吃幾個紅棗。如果晚上有聚會吃飯，中午就會煮一小把面條吃，就是盡量少吃。減肥之后運動量稍微增加了一點點，每天堅持步行8000步左右。四月份開始減肥的，到現(xiàn)在八月份已經(jīng)四個月了，體重減少約十斤。身體覺得輕快多了。

17、·KeepTalking·

18、我在減肥。我既不節(jié)食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。

19、不運動不節(jié)食，“偷偷瘦”出健康楊柳小蠻腰。

20、你想想哪些瘦下來的人，個個在你面前穿著好看的衣服，你還好意思胖下去嗎?

四、減肥發(fā)朋友圈圖片配圖

1、人生巔峰，我減了XX斤。

2、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

3、因為我是通過運動減肥，所以我需要做大量的力量訓練。剛開始做力量訓練的時候，身體完全不適應，各種疼，渾身沒有一個地方是不疼的，早上起床，下不了床，胳膊抬不起來，就這個樣子，還得去訓練我每天起來就只有絕望。

4、讓自己處于「享樂饑餓」狀態(tài)

5、不要讓廉價的食物填滿自己的身體。

6、胖紙緊記，嘴上享受一時，身上肥肉一世。堅持減肥，雕塑美麗。美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。減肥的誓言，只有吃飽之后才想起。博學的人會利用時間，勤奮的人會抓緊時間，忠誠的人會遵守時間，聰明的人會管理時間。要減肥，選對姿勢很重要。哇！你吃的真多！胖子都有一顆很敏感的心。減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。能戰(zhàn)勝自我的女人才能減肥成功。一白遮三丑，一胖毀所有。

7、減肥真的沒那么容易，每一塊肉都有它的脾氣。

8、一定一定要瘦，瘦到鎖骨不用擠 小腹不用吸 戀愛不用急。

9、如果能讓自己早睡又早起

10、節(jié)制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！

11、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。

12、會激活大腦負責味覺的區(qū)域

13、晚上不要再看吃的東西了！

14、追逐即時幸福與多巴胺的分泌

15、我不是胖，我只是瘦的不明顯。

16、看到討厭的人都比你瘦，真的想馬上跑十圈瘦下來。

17、別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半!

18、為了自己的身體，能夠更加的健康 ……

19、人這一生，會遇見不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了過客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程。不管是并肩前行，還是陌路殊途，遇見了就是緣分，相處過就是福分。

20、夏天快到了，各位要加油了……

五、減肥說說發(fā)朋友圈配圖

1、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。

2、所以！！我強烈要求自己！

3、我每天都在低碳的情況下做有氧，力量訓練，我可以負責任的說，在這個期間，我心態(tài)崩了不知道多少次，懷疑人生，脾氣暴躁，喜怒無常，但是我既然選擇了運動減肥，那么我就應該知道它是一個痛苦的過程，但是在這個過程中不僅鍛煉我的身體，更鍛煉我的意志。我需要靠自己的自覺性來控制飲食，沒有人會督促我，監(jiān)督我，完全憑借著自己的毅力在堅持。想想我為什么要減肥，為什么明知道痛苦也要選擇。當我內(nèi)心平復下來后，讓自己躁動的心安靜下來，那么我也就不會那么煎熬了。我在減肥的時候，只告訴自己一句話“要么瘦，要么死”沒有過不去的坎！

4、最適合你的那個人往往是你沒想到的。

5、哈哈，我自己都在用減肥壁紙，真的超級勵志。比如說減肥以后成功以后你會有更多的小哥哥的，也會使你的體型越來越正的。不為別的也為自己。使自己越來越優(yōu)秀，不好嗎？

6、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減**，為什么你非要從腦細胞開始。

7、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

8、世上瘦的人那么多，憑什么不能多我一個。

9、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

10、在辟谷的時候由于不進食，肯定會瘦。同時在辟谷狀態(tài)中會溶解自身多余的脂肪，殘留的毒素垃圾。頭一天,約可減一至三公斤或之上,辟谷一周,可減6至15斤(郭連杰道醫(yī)辟谷)

11、減肥有很多方法，可以通過運動和節(jié)食呀。可以試試下午三點不吃任何東西，這樣一周可以瘦幾公斤。要是想要快速減肥可以試試吸脂手術(shù)的，圣元醫(yī)院高科技溶脂術(shù)很受歡迎，是一家專業(yè)的整形醫(yī)院，吸脂減肥手術(shù)在臨床手術(shù)中已有數(shù)年歷史，可以局部吸脂，想瘦哪里就瘦哪里，而且全程無痛苦，無需住院，不會影響工作。而且可以使皮膚變得更光滑緊致。

12、心量狹小，則多煩惱，心量廣大，智慧豐饒。減肥要大肚量，大堅持，大信心，定會瘦成閃電。

13、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。

14、每周快走路兩次，每次都是一天里有五十分鐘休息兩小時再走五十分鐘。

15、搜索并打開「減肥模式」

16、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。

17、魔法變變變，肥肉減減減，魔變減肥，就這么神奇(簡單)。

18、減肥路上，相信大家的心路歷程都是這般……

19、蛻變后的美麗，想和全世界一起分享。

20、打個卡，減肥第一天，不知道能堅持多少天，加油。