一、在家休息的好處

1、孩子正是長身體的時(shí)候，身體無外乎兩大需求，吃和睡。由于孩子活動(dòng)了一上午，身心都需要得到調(diào)節(jié)和放松，午睡正好可以滿足身體的需求。孩子只有身體處于飽滿，不疲憊的狀態(tài)，身體免疫力才會(huì)強(qiáng)大。

2、我家不止養(yǎng)了魚，還養(yǎng)了畫眉鳥、烏龜。

3、你好！水痘是傳染性疾病，治療期間需要進(jìn)行呼吸隔離治療，皮疹一般上發(fā)熱后第一天出現(xiàn)，多見于軀干部位出現(xiàn)水泡，其在發(fā)熱前七天到出疹后九天都有傳染性，所以一般上需要隔離治療兩個(gè)禮拜左右。大概在出疹后九天，就可以外出，但這并不是一定的，要看水痘的治療情況，水痘以后并不會(huì)遺留瘢痕，而且可以獲得持久的免疫力。治療水痘期間，建議戴口罩，多吃高蛋白和維生素的食物，多喝水，充分的休息，都有助于水痘的早期康復(fù)。

4、當(dāng)然啦，要帶上的不止是詩。一臺(tái)相機(jī)、一架自行車、一個(gè)登山包等等，這些都可以成為你的詩。要去的也不一定是遠(yuǎn)方，家門口也有風(fēng)景，可以坐上省內(nèi)班車出去浪幾天再回家。距離并不重要，重要的是向往陽光走出去的心。不過，走之前一定要好好計(jì)劃一下費(fèi)用、路線和安全。說走就走去旅行的灑脫要有，但是年輕的我們還是要慎重一點(diǎn)。

5、按正常上班發(fā)放工資，也就是不管你上沒上班都同上班一樣發(fā)放，加班也是一樣，跟你同部門的有多少加班你也同樣擁有相同的加班數(shù)。

6、家長要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息，休息最好也要每天早上正常起床，不要看孩子睡得香，就不忍心喊他。如果孩子賴床睡太多，更容易造成午睡難。

7、好處：最近有時(shí)間休息看書明白過了心態(tài)最重要已經(jīng)結(jié)婚有孩子了壞處：家里缺少主要?jiǎng)趧?dòng)力孩子的幼兒園學(xué)費(fèi)沒著落欠銀行1w塊錢大學(xué)生實(shí)行時(shí)間管理，不但可以充分體驗(yàn)到時(shí)間的價(jià)值，滿足自我調(diào)適的需要，還可以發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)自身的應(yīng)變能力，提升自身應(yīng)對(duì)競爭的能力，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采到可行的步驟與措施，增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，進(jìn)而增加成功的幾率。學(xué)醫(yī)的好處有很多，可以說一人學(xué)醫(yī)全家受益，我來給你盤點(diǎn)一下學(xué)醫(yī)有哪些好處。

8、孩子各有不同，有的非常容易午睡，有的則調(diào)皮一些，但不管怎樣，家長要有耐心的幫他們養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。家園一致，才能減少孩子返園后的各種不適應(yīng)。

9、提示：點(diǎn)擊上方"健身114"↑訂閱健身新鮮事

10、孩子的大腦正在發(fā)育，從早上起床開始，大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)，對(duì)孩子來說還不能做到自我調(diào)節(jié)，所以中午的午睡顯得至關(guān)重要。午睡不僅讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ挛绺芯瘢€能利于孩子的發(fā)育長高。

11、當(dāng)然，在這個(gè)問答中，我覺得最重要的是希望能夠影響更多的父母加入到親子閱讀的大軍中。所以，接下來，我要重點(diǎn)說說在親子閱讀的過程中遇到的一些大家都會(huì)遇到的問題以及對(duì)策。

12、作者：中式私教創(chuàng)始人程楊

13、家人陪著睡覺孩子很心安

14、以上是我最常用的幾個(gè)功能場景，其實(shí)剩下還有很多功能可以用，但作為普通用戶現(xiàn)有幾項(xiàng)已經(jīng)能滿足我的需求了。感謝閱讀，給點(diǎn)個(gè)贊鼓勵(lì)下唄，歡迎關(guān)注(Lscssh科技官)，謝謝~~在家學(xué)習(xí)利：比較自由，時(shí)間可隨意支配，自律的孩子不會(huì)被周圍調(diào)皮學(xué)生干擾，弊，比較孤獨(dú)，遇到問題不知所措；在學(xué)校學(xué)習(xí)，利：有一定的作息，可以養(yǎng)成好的習(xí)慣，有問題可以及時(shí)問老師和同學(xué)，弊：易受其他同學(xué)干擾，與同學(xué)會(huì)產(chǎn)生矛盾。

15、生活中一些細(xì)微簡單的改變有著不可低估的作用。一些改變甚至可以改變你的整個(gè)生活。如何改變呢？一次做出一種改變，慢慢來，并始終如一地堅(jiān)持，形成一種習(xí)慣。不要貪多求快。下面列出一些改變，雖然簡單，作用卻難以置信。有些作用明顯，而有的不易覺察。我希望下列條目能提醒你去做一些有益身心的改變。

16、第很難堅(jiān)持。很難堅(jiān)持的原因主要有兩方面：父母很難堅(jiān)持和孩子不愿意堅(jiān)持。對(duì)于這點(diǎn)，其實(shí)主要還是父母要深刻認(rèn)識(shí)到閱讀的重要性，一些隱性的、持久的作用就不用說了，大家都知道；直白一點(diǎn)的，一個(gè)不會(huì)閱讀的孩子競爭力是越來越弱的，隨著高考制度的改革，到時(shí)候估計(jì)語文試卷都做不完。很多父母說要多賺錢、給買最好的學(xué)區(qū)房、多旅游長見識(shí)。這些都可以，但是這些只能是在閱讀的基礎(chǔ)上錦上添花，而不能是補(bǔ)閱讀的短板。閱讀形成的短板是很難補(bǔ)的，它的缺失的連鎖反應(yīng)只會(huì)越來越厲害。而且閱讀所花費(fèi)的金錢其實(shí)很少，一年幾千塊已經(jīng)不錯(cuò)了，但是作用卻是無可比擬的。

17、跟幼兒園的作息保持一致

18、中國盛唐時(shí)的“貞觀之治”時(shí)期，長安做為世界中心。琴、棋、書、畫、酒、茶、吃等等己形成時(shí)尚文化、同時(shí)也催生熏香藝術(shù)文化的大發(fā)展。當(dāng)時(shí)極品最名貴的有伽楠與沉香，沉香又分為四等：沉水香、棧香、黃熟香和馬蹄香；再次的等級(jí)才是檀香，從宮廷到民間更有品香、聞香、斗香之說。在唐代時(shí)，由于外來的香輸入量大，薰衣的風(fēng)氣更是盛行。 可見唐朝熏香文化之盛。

19、可以說，整個(gè)群暉NAS就是我的影視資源庫(下圖為系統(tǒng)自動(dòng)識(shí)別出的影片海報(bào))，在家里我可以通過任何終端設(shè)備(包括電腦、手機(jī)、平板、電視機(jī)等)進(jìn)行讀取播放。

20、站姿，雙腳分開比肩略寬，雙手持啞鈴，一只手垂直向上，身體向斜前方側(cè)屈，另外一只手觸碰腳尖。在整個(gè)過程中，眼睛關(guān)注舉起啞鈴的手，并保持一直垂直地面。

二、假期在家待著的好處

1、孩子的精力雖然旺盛，可在中午時(shí)間段尤其容易犯困，特別是到了夏季人疲憊的概率更強(qiáng)。如果說孩子不午睡只會(huì)讓他們的精力被快速消耗，在下午過后容易出現(xiàn)體力下降，注意力不集中的現(xiàn)象，這樣勢必會(huì)影響到之后的學(xué)習(xí)。而午睡哪怕只是閉眼休息15分鐘，對(duì)恢復(fù)精神狀態(tài)的幫助極大。

2、二是午睡督促不夠，家長對(duì)孩子的午睡抱著無所謂的態(tài)度，孩子不睡就不睡吧；

3、現(xiàn)代社會(huì)，各種事務(wù)繁忙，令我們身心十分勞頓， 所以，在家休息時(shí)，可以在客廳、在臥室擺上一個(gè)香爐，燃起一柱清香，閉目養(yǎng)神，靜靜地感悟香氣中帶來的奇妙感受。暫時(shí)讓思想清零，寧靜心神、緩釋壓力，

4、腦震蕩的專業(yè)診斷是：外傷后顱神經(jīng)反應(yīng)，從你受傷后的癥狀看，當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了意識(shí)喪失。相關(guān)檢查沒有陽性發(fā)現(xiàn)。休息的目的一個(gè)是利于神經(jīng)功能的恢復(fù)，另一個(gè)是觀察有無遲發(fā)癥狀。建議游戲先別玩了，不利于恢復(fù)，東北現(xiàn)在也挺冷的，外出也沒啥好處。其它的都還可以，不過還是以休息為主，另外，如果出現(xiàn)頭痛加重、反復(fù)嘔吐就要盡快去醫(yī)院復(fù)診。

5、同時(shí)，好的熏香可以迅速祛除房間異味，香薰對(duì)于凈化空氣的作用非常突出，放在衛(wèi)生間、衣櫥甚至鞋柜，都可以有效消除異味，提升空氣質(zhì)量，對(duì)優(yōu)化室內(nèi)空氣有著明顯的作用。

6、如果家里有人患上流行性感冒時(shí)，還可以通過香薰香殺菌殺毒以避免或減少互相傳染的機(jī)會(huì)。

7、 家里面熏香，可養(yǎng)生于舒經(jīng)活絡(luò)、除寒去濕家里面熏香不僅可以空氣凈化和抑殺霉菌，還可驅(qū)除穢氣、提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。天然熏香的氣味，可除疫避邪、消毒殺菌、益智心神。根據(jù)原料藥物香味行走經(jīng)脈之不同，可以制出功能各異的熏香，可有殺蟲解毒、止咳潤肺、舒經(jīng)活絡(luò)、健脾開胃、鎮(zhèn)痛去怖、除寒去濕等功效。還可祛穢除邪、養(yǎng)神靜心，的確讓許多人獲得了身心安妙、祥和開朗、保健養(yǎng)生的作用。

8、如果家里面有一個(gè)學(xué)醫(yī)的，那還是非常方便的。有一些健康和醫(yī)學(xué)方面的問題就可以直接問自己的親戚，解決一些疑惑，會(huì)方便很多。

9、動(dòng)作示范：高級(jí)私人教練梁磊

10、避免吃太多。外出就餐雖然便捷，但也會(huì)攝入更多熱量，因?yàn)轱埖晏峁┑娘埐朔至吭谠黾印Ｆ骄裕埖觑埐说臒崃勘燃页ｏ埜?0%。且研究發(fā)現(xiàn)，上的食物越多，人吃的越多，導(dǎo)致腰圍不斷變粗。

11、日本著名教育家木村久曾說過：“無論大人或小孩，都應(yīng)該抱著歡樂和期望入睡，這是保持長壽的秘訣”。所以說為了孩子的成長健康著想，父母也應(yīng)該幫助孩子建立午睡習(xí)慣。

12、為此，媽媽們可謂是累得精疲力竭，多希望孩子能老老實(shí)實(shí)的睡兩個(gè)小時(shí)，這樣不僅對(duì)孩子的身體好，帶娃的家長也可以更輕松一些。可茜茜媽媽最近卻因?yàn)榕畠核缬X的問題，和老師鬧得不是很愉快。

13、大家在家遠(yuǎn)程辦公，沒有辦法正常的打卡，老板很難知道員工是否準(zhǔn)時(shí)上班，每個(gè)人能夠在家準(zhǔn)時(shí)上班，這也是高效的進(jìn)行遠(yuǎn)程辦公的基礎(chǔ)。我們采用的是每天8點(diǎn)下午5點(diǎn)30打開的制度，每天早晨8點(diǎn)我們會(huì)在家視程遠(yuǎn)程辦公系統(tǒng)當(dāng)中進(jìn)行人臉識(shí)別打卡，同時(shí)每個(gè)同時(shí)會(huì)同步一次昨天的工作內(nèi)容，并且分享今天的計(jì)劃，確保大家的計(jì)劃沒有重復(fù)與沖突，這樣團(tuán)隊(duì)就能夠知道每個(gè)人每天做什么，工作同步之后就能夠知道這項(xiàng)工作具體已經(jīng)進(jìn)展到什么地步了，哪些事情可以互相協(xié)作，哪些事情還沒有完成需要緊急的去完成的。家視程遠(yuǎn)程辦公系統(tǒng)不僅幫助我們高效的遠(yuǎn)程辦公，同時(shí)為企業(yè)的目標(biāo)與績效管理提供了一定的思路，推薦大家可以去了解下。

14、三是午睡干擾太多，孩子放假在家看動(dòng)畫、玩游戲，這些刺激的活動(dòng)吸引著孩子，自然不肯安靜去睡午覺。

15、正是香的種種妙用，使其完全融入了人們的日常生活。 古代講究繡被熏香，其清新明快若有若無的香味，隨身四溢，讓同行者頓生羨慕。 現(xiàn)代社會(huì)中，無論在家居、書房、影劇院，還是茶座、酒吧、宴會(huì)、旅途中，一縷熏香無形中能夠愉悅身心，凈化心靈，淡忘煩惱，消除疲勞。 香氣熏人百種花，家里面熏香，可以點(diǎn)燃生活的儀式感，儀式感是一種生活態(tài)度。

16、早在東漢，名醫(yī)華佗用百部、丁香等制成香囊懸于室內(nèi)，用來預(yù)防瘟耗諸病。現(xiàn)代流行的藥枕之類，都是此種療法的繼承。明代醫(yī)家李時(shí)珍釆用線香來熏諸瘡癬，亦有神驗(yàn)。在清宮宮廷中，御醫(yī)用的香發(fā)、香浴等醫(yī)方等更是內(nèi)容豐富和種類繁多。

17、我們也許會(huì)說狗狗不衛(wèi)生，會(huì)帶病菌到床上，也會(huì)把毛發(fā)落在床上，其實(shí)這些問題在鏟屎官們的眼里根本就沒有在乎過。一來泰迪本身就干凈，主人會(huì)經(jīng)常給它洗澡、驅(qū)蟲，二來泰迪不脫毛，也沒有異味，抱它就像抱個(gè)棉花球一樣，軟軟的，很是讓人疼愛，都會(huì)把它像孩子一樣去養(yǎng)，感情上已經(jīng)完全接受了它，就不會(huì)有嫌棄它的心理。

18、讓自己變得更強(qiáng)的方法多種多樣。不要因?yàn)楹ε露丝s，敢于堅(jiān)持正確的事。一次只做一件事，增強(qiáng)自信心。你將會(huì)越來越強(qiáng)，世界之門將為你敞開。

19、第醫(yī)學(xué)的門檻高，專業(yè)壁壘很強(qiáng)。

20、如果家里有小孩子，可以培養(yǎng)小孩種花的愛好，比如播種花卉、蔬菜等，對(duì)孩子的健康發(fā)育有好處，要知道，小孩子特別的專注，一旦對(duì)某件事感興趣，他真的會(huì)一直掛在心上，讓他種一粒種子，他能經(jīng)常去看是否發(fā)芽、長葉子，如果種一盆草莓，他會(huì)經(jīng)常盼著開花、結(jié)果，等果子成熟了就很高興的采下來吃掉，所以也是一種親子活動(dòng)，所以在我們的生活越來越遠(yuǎn)離泥土的時(shí)候，養(yǎng)一些花卉是能給人安穩(wěn)的。

三、在家鍛煉的重要性

1、聽課學(xué)習(xí)時(shí)注意力更集中

2、養(yǎng)狗的作用就是為了讓它陪伴自己，給自己的生活增添樂趣，白天我們幾乎是在外面上班不著家，也只有晚上才能和狗狗在一起相處，自己躺在床上，讓狗狗依偎在旁邊，確實(shí)是一種幸福，沒有人會(huì)拒絕它。

3、對(duì)自己的身體發(fā)出“清理”信號(hào)

4、有條件在家的家長，可以陪伴孩子午睡，孩子會(huì)特別有安全感。最好的愛就是陪伴，家人陪著睡覺孩子很心安。

5、看到孩子委屈的模樣，茜茜媽媽打電話怒罵老師不負(fù)責(zé)，雙方鬧得極不開心。事后，茜茜媽媽把這件事發(fā)到網(wǎng)上，引得眾多網(wǎng)友留言評(píng)論。

6、多出去走走肯定會(huì)好點(diǎn)啊,有助于順產(chǎn)了,空氣也好,多曬曬太陽補(bǔ)補(bǔ)鈣。多鍛煉,也不至于胎兒過大吧,孕期營養(yǎng)本來就好,再天天窩在家里就不好啦

7、只要一點(diǎn)光、一點(diǎn)熱就可以融匯自然和人文為一體，實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，一縷香煙隨風(fēng)飄散，要善于捕捉其真味，氤氳在紛繁的世界，靜心品一爐馨香格物以致知。

8、避免與呼吸道感染者密切接觸

9、有的說：我閨女幼兒園的園長就說得特別好，不睡午覺的孩子我們不會(huì)強(qiáng)迫他睡覺，但一定要在小床上躺一會(huì)兒，精力旺盛的孩子不一定體力和身體能跟得上，躺在床上也算是一種休息。小孩子都在發(fā)育階段，睡午覺還是很有必要的，另外我從小不睡午覺，現(xiàn)在精力也不太好，明顯感覺自己的記憶力不太好。

10、孩子也會(huì)有情緒低落的時(shí)候，可無論孩子多不開心，哭鬧如何嚴(yán)重，一個(gè)午覺過后，立馬精神抖擻，滿血復(fù)活，所有的不快都會(huì)拋諸腦后。這是因?yàn)樯眢w和大腦得到了放松，孩子的情緒自然就好了。

11、那么，為了讓孩子正式入學(xué)后更好地融入學(xué)校環(huán)境，父母應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的午睡習(xí)慣呢？

12、午睡是一種很好的健康習(xí)慣

13、附錄：中華熏香文化歷史的沿革華夏香料文化的歷史也是悠久源長上古神農(nóng)時(shí)代，華夏就有采集植物萃取香料來作為醫(yī)藥用品和驅(qū)疫避穢，同時(shí)作為敬奉神明、祭祀天地、凈化身心和喜喪大事等多用。亦有“胭脂起于紂”說法，周至春秋以后，宮粉胭脂流行于民間婦女中。阿房宮賦中就有宮娥多弄香容之述，其奢靡巨費(fèi)令人驚嘆。《齊民記要》中就有胭脂的具體配制方法。

14、至于說影響吧，還是很明顯的。

15、人類不適于久座。我們生來善跑，走路更不在話下。每天散步有益于身體健康。更重要的是，它還有助于心理健康。在室外散步，令人愉快，遠(yuǎn)離煩惱，還可以接觸人群。沒有什么更好的方法比散步更能帶給你好心情。

16、所以，當(dāng)醫(yī)生怎么看都是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，有人會(huì)說當(dāng)醫(yī)生累，但是如果你在社會(huì)上沒有關(guān)系，干什么行業(yè)不累？當(dāng)然，你要喜歡學(xué)醫(yī)才行，另外還要成績好才能考的上醫(yī)生。

17、今天在家辦公第一天團(tuán)。好處很多可以晚起，因?yàn)槭∪チ巳ス韭飞系臅r(shí)間。我就可以多睡一個(gè)半小時(shí)，或者利用這個(gè)時(shí)間鍛煉身體，背英語單詞。比較自由，累了還可以躺躺。可以一般工作，一般吃家人弄好的各種水果。可以有有理不做家務(wù)了，等著吃。

18、終朝靜坐無相過，慢火熏香到日斜。在不同的歷史時(shí)期，不同的文化背景中，不同的精神狀態(tài)里，帝王將相、文人墨客、村居野老們用香文化構(gòu)思著一個(gè)個(gè)綺麗奇幻的人生之夢于裊裊青煙中......

19、許多人誤以為休息就是坐著或躺著，于是到了周末就坐在電視機(jī)前一動(dòng)不動(dòng)。其實(shí)，休閑娛樂是消除疲勞的積極性措施，在疲勞時(shí)轉(zhuǎn)換一種方式進(jìn)行體力或精神活動(dòng)，較單純的安靜休息更有積極意義。一些頗有樂趣、讓人心情舒暢的活動(dòng)，如休閑娛樂、讀一本喜歡的書或看電影，這些都可豐富生活，放松身心，消除工作緊張時(shí)積蓄的能量，改變萎靡不振的狀態(tài)。和朋友小聚談笑風(fēng)生也可以是一種休息，發(fā)自內(nèi)心的笑，可使從顴肌到腹肌的30多處肌肉顫動(dòng)，從而減輕動(dòng)脈的壓力，緩解緊張情緒，刺激免疫系統(tǒng)，使人保持良好的精神狀態(tài)。

20、沉香或檀香的熏香有寧心安神、減輕憂郁、調(diào)節(jié)心情、改善睡眠、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫等等功效。

四、在家的好處和壞處

1、Lscssh科技官觀點(diǎn)：

2、孩子的天性就是貪玩，只要有人陪著玩他們總有耗不完的體力和精神。因此，父母在午睡時(shí)間盡量不要讓孩子變興奮，而且還要主動(dòng)提出一起午睡的建議，這樣孩子沒人鬧就會(huì)慢慢感到無趣，從而模仿家長進(jìn)行午睡。

3、經(jīng)過一個(gè)周期的訓(xùn)練，肌肉在休息和生長的過程中對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旌褪湛s不僅對(duì)緩解肌肉酸痛有好處，而且對(duì)肌肉生長以及柔韌性都是非常好的。

4、香文化的含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了香制品本身，通過“家里面熏香”這個(gè)載體達(dá)到修養(yǎng)身心，培養(yǎng)高尚情操，追求至善至美、至情至性的美學(xué)文化。

5、看電視、玩手機(jī)、偶爾做個(gè)DIY飾品、找找哪件衣服需要改改啊、剛開始會(huì)覺得超級(jí)無聊、慢慢習(xí)慣了、就會(huì)找著事情做!!

6、在孩子午睡的時(shí)候，父母需要保持周圍環(huán)境安靜，不要搭理孩子的喊叫或邀玩建議。可以采用一些輔助手段，比如說放輕柔音樂或講睡前故事，從而讓孩子迅速冷靜下來，才能幫助孩子快速入睡。

7、斗室熏香，芬芳清雅，深入沉靜舒緩、心曠神怡之境，去感悟那精神大美和超越生命的思考，家里面熏香，身心健療即在當(dāng)下。

8、仰臥墊上，抬起雙腳至大腿垂直地面小腿與地面平行，雙腳并攏雙手伸直合十。卷起身體，同時(shí)雙手劈下，同時(shí)張開雙腿，然后還原并腿收手。

9、 燃你一生之沁香，喚我一絲之靈悟。

10、如果你問我什么是最好的改變，我會(huì)說“早起”。早晨是那樣寧靜——沒人打擾，沒有噪音。起床后，散散步，你還可以冥思，或是創(chuàng)作。早起是我做的最富有成效的改變。在早晨的幾個(gè)小時(shí)里，我做的事情常常比一整天做的都多。

11、父母與孩子一起午睡

12、午睡能緩解孩子的思維發(fā)散

13、★第四季中國星級(jí)好教練報(bào)名已經(jīng)開始，回復(fù)或點(diǎn)擊第四季報(bào)名

14、減少孩子開學(xué)后的入園適應(yīng)

15、終于心有疑慮的茜茜媽媽，當(dāng)老師讓她清洗孩子小毯子時(shí)才找到答案。原來，茜茜在學(xué)校午睡的時(shí)候睡不著覺，可老師說不睡覺吵到同學(xué)就得受罰，于是茜茜只好躺床上揪毛巾，最終將毛巾揪掉了一大塊。

16、看容易，每個(gè)人都可以看別人。做個(gè)觀眾本身并不壞，但我認(rèn)為，我們看得太多。不要做旁觀者，自己去做。如果不小心搞出個(gè)偉大創(chuàng)造，豈不更好。

17、美國百貨業(yè)大王凡納美克曾說：“騰不出時(shí)間休息的人，終有一天要騰出時(shí)間生病。”在我國，有些人才英年早逝，除了他們的工作和生活條件之外，還在于他們忘我地工作，忽略甚至根本放棄了勞逸結(jié)合的生活方式，因而不少人罹患了慢性疲勞綜合癥。在日常生活中，人們應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，中午要有30～60分鐘午睡，國外一些公司規(guī)定職員必須午睡，以提高工作效率。午睡不宜太長，半小時(shí)左右。睡時(shí)最好能平躺在床上或沙發(fā)上，將身體伸展開來。不要趴在桌上睡，這種體位容易使空氣受限，頸項(xiàng)和腰部的肌肉緊張，醒后很不舒服，易發(fā)生慢性頸肩病。此外，許多工間休息的方式值得提倡，如做做健身操、散散步、打打乒乓球或羽毛球等。

18、這都是我家的小魚，是不是很可愛呢？

19、所以說我覺得養(yǎng)花的好處，最大的就是給自己找一件業(yè)余愛好，來緩解生活壓力，來釋放自己無處安放的焦慮，讓自己忙碌在一件和植物打交道的事情上，這樣我覺得比吸煙喝酒刷牌可能稍好一些，要知道，現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大，特別是城市里的人，除了工作之外，我覺得疲憊可能是最大的敵人，所以養(yǎng)幾盆花，會(huì)讓人覺得生活有所希望，畢竟付出那么多的努力養(yǎng)護(hù)一盆花，等它開花的時(shí)候，那種欣喜、成就感，會(huì)讓人覺得生活是很美好的，我記得英國園藝世界，有一個(gè)園藝療法，幫助一些自閉癥等病人來治療，最后通過一些人在一起忙碌種花，大家也變得善于交談了。

20、孕婦是否走動(dòng)還是休息,要取決的孕婦的本身的身體狀況。做超聲檢查后會(huì)有提示如果胎盤低的媽媽就要臥床不能隨意走動(dòng)。沒有什么問題的孕婦可以經(jīng)常走動(dòng)鍛煉的。

五、在家上班的好處

1、還是有上幼兒園的額時(shí)候，老師說他思維很開闊，懂很多東西，也很好交流，性格很開朗。

2、午睡有利于大腦發(fā)育

3、文稿來源：大連理工大學(xué)學(xué)生會(huì)宣傳中心

4、其實(shí)養(yǎng)魚就是個(gè)愛好，能夠給生活增添一點(diǎn)樂趣，何樂而不為呢？

5、不論思想的、物質(zhì)的還是虛擬文件，一旦它們雜亂無章就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。擺脫混亂的唯一辦法就是甩掉沒有價(jià)值的東西。篩出消極想法，遠(yuǎn)離它們。刪除不需要的文件。剔除不必要的項(xiàng)目。然后，當(dāng)你想進(jìn)行補(bǔ)充的時(shí)候，先問自己是否有必要。因?yàn)槎鄶?shù)情況下，這只會(huì)導(dǎo)致混亂。

6、午睡能恢復(fù)孩子的精力

7、有不少家長認(rèn)為孩子多睡覺能長高，并且自己也能多睡一會(huì)。殊不知，孩子睡過頭只會(huì)破壞他們正常的生物鐘，并且極不利于孩子樹立時(shí)間觀念，在上學(xué)時(shí)間很容易出現(xiàn)遲到現(xiàn)象。

8、不管是大醫(yī)院還是小醫(yī)院，只要當(dāng)上了醫(yī)生，不犯一些重大的錯(cuò)誤，基本上都能干一輩子。醫(yī)生一般不存在什么失業(yè)問題。另外醫(yī)生越老越值錢，退休之后還可以返聘或者自己開診所，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

9、孩子的成長只有一次，把時(shí)間和精力留給陪伴孩子親子閱讀！

10、午睡能緩解孩子的腦細(xì)血管

11、冥想與打坐，讓你免疫力倍增

12、香文化歷史悠久，它的深度及美學(xué)是一種超越國界、心靈共通的語言。早在西漢就記載著以焚香來薰衣的風(fēng)俗，司馬遷所撰的《史記．禮書》中有“椒蘭、芬芷所養(yǎng)鼻也。” 《漢武內(nèi)傳》描述朝廷“七月七日設(shè)座殿上，以紫羅薦地，燔百和之香”，可見其富麗奢華。當(dāng)時(shí)薰香用具名目繁多，有香爐、薰?fàn)t、薰籠等。漢代還有一種奇妙的聞香方式：把沉香、檀香等浸泡于燈油中，點(diǎn)燈時(shí)就會(huì)散發(fā)出陣陣芳香，香妙無比，堪稱為“香燈”。

13、孩子在幼兒園都有睡午覺的習(xí)慣

14、第太注重技巧。有的父母說自己也想帶孩子看書、孩子也愿意看書，但是自己沒什么文化，不會(huì)帶孩子看書，所以久久不敢開始、堅(jiān)持下去。其實(shí)，這完全是沒有必要的。因?yàn)楹芏嗳舜_實(shí)不像老師一樣能有一些朗誦、發(fā)散思維的技巧，但是作為媽媽，在這個(gè)過程中讓孩子感受到愛，感受到閱讀中的陪伴其實(shí)最重要的。因?yàn)榧记傻臇|西孩子在很多地方都可以學(xué)到，但是這種愛的感覺卻只能在親人身上才能得到。就像崔利斯在《朗讀手冊》中說的：“你或許擁有無限的財(cái)富，一箱箱珠寶與一柜柜黃金，但是你永遠(yuǎn)不會(huì)比我富有，因?yàn)槲矣幸晃蛔x書給我聽的媽媽”。

15、最后，小U祝大家假期愉快~

16、呈俯臥撐姿勢，雙腳尖并攏，沿著左中右三個(gè)方向各跳動(dòng)一次，然后回復(fù)中間開合兩次。

17、你好，流產(chǎn)手術(shù)對(duì)身體傷害大，最好是休息三至七天為宜，當(dāng)然時(shí)間越長越好。一定要注意術(shù)后身體的休養(yǎng)，多注意保曖，注意自身的清潔衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，后續(xù)性生活時(shí)是需堅(jiān)持避孕，防止再次造成意外懷孕，祝好。

18、到了漢魏南北朝時(shí)期，衣冠芳馥更為東晉南朝士大夫所盛行。五代的羅隱有詩：“沉水良材食柏珍，博山爐暖玉樓春。憐君亦是無端物，貪作馨香忘卻身。

19、家里面熏香的四大好處，您知道嗎？家里面熏香的四大好處幫您釋放工作生活壓力。傳統(tǒng)居家的熏香，可以營造出芳香四溢的氛圍，既有利于身心的愉悅、心神的安寧，也有利于居家的陽氣生發(fā)，同時(shí)，還有利于養(yǎng)生祛病。這樣的環(huán)境可整合身心性命和居家環(huán)境使之達(dá)到有益的平衡與調(diào)節(jié)，所以，熏香也是傳統(tǒng)中華養(yǎng)生學(xué)中的一個(gè)重要組成部分。

20、關(guān)注玉痕，每天分享種花、嫁接技巧，覺得我說的有用，幫忙點(diǎn)個(gè)贊，也歡迎留言交流學(xué)習(xí)。