大家都知道，老鷹是世界是壽命最長的鳥類，它可以活70歲。要活這么長的時間，它在40歲時必須做出艱難的決定。

當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效的捕抓獵物。它的喙變得有長又彎，幾乎碰到胸脯。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過十分痛苦的更新過程。

這個過程長達150天，它必須和努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到全脫落，然后靜靜的等新的喙長出來。它再用新喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來，它便把羽毛一根根地拔掉。5個月后，新羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，它就可以再活30年了。

老鷹再生是個痛苦的過程，為了延長生命，它必須這樣做。現在我們正在進行城鄉環境綜合治理，最難“治理”的就是我們生活中的種種陋習，它阻礙著我們自身和社會的發展的，就拿我們小學生來說吧，在我們身上的陋習如：浪費水﹑電﹑紙和糧；打架﹑罵人﹑不禮貌；上網吧﹑玩游戲；亂涂亂畫，不愛護公物；走路看書，闖紅燈；嬌氣﹑依賴性強；亂扔垃圾﹑亂吐痰；貪玩﹑不認真完成作業；不尊老愛幼，不尊敬師長；搞惡作劇；吃“三無”小食品；上課注意力不集中等。從老鷹再生的過程中，我體會到了：生命是個不斷更新的過程。老鷹經過痛苦重獲新生，而我們不也應該在日常生活中不斷的努力，拋棄限制阻礙我們發展的陋習，既然老鷹能做到，我們更能做到，因為我們的蛻變是一種靈魂的洗禮，是從一個自我走向另一個自我。